آشنایی کامل با فیزیوتراپی کمر؛ بهترین روش‌های فیزیوتراپی

یکی از مؤثرترین راهکارهای درمانی برای کنترل و کاهش دردهای ناحیه کمر و اصلاح اختلالات عملکردی ستون فقرات فیزیوتراپی کمر است. براساس داده‌های منتشرشده از سوی انجمن فیزیوتراپی آمریکا (APTA)، حدود ۸۴ درصد از افراد در طول عمر خود حداقل یک‌بار دچار کمردرد می‌شوند. همچنین، بیش از ۲۵ درصد آن‌ها ظرف سه ماه نخست پس از شروع علائم به درمان تخصصی از جمله فیزیوتراپی نیاز پیدا می‌کنند. در این مطلب از آزمایشگاه ویروس شناسی کیوان، به بررسی فیزیوتراپی کمر، مزایا و انواع روش های فیزیوتراپی دیسک کمر می پردازیم.

فیزیوتراپی کمر چیست؟

فیزیوتراپی دیسک کمر شامل تمرینات هدفمند، تکنیک‌های درمان دستی، کشش عضلات و آموزش حرکات اصلاحی است. هدف اصلی این روش، کاهش التهاب و درد، بهبود دامنه حرکتی، افزایش استحکام عضلات نگهدارنده کمر و جلوگیری از پیشرفت یا عود مشکل است. اگر به‌دنبال درمانی علمی، اصولی و بدون نیاز به جراحی برای دیسک کمر هستید، فیزیوتراپی می‌تواند یکی از مؤثرترین گزینه‌ها برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره با کمترین میزان ناراحتی باشد.

چه بیمارانی فیزیوتراپی برای کمر انجام می دهند؟

فیزیوتراپی برای کمر یکی از روش ‌های درمانی مؤثر برای بیماران مبتلا به آسیب‌ های حاد یا مزمن ستون فقرات است. این روش در شرایطی مانند آرتروز کمر، دیسک کمر، شکستگی مهره ‌ها، تنگی کانال نخاعی، گرفتگی کمر و اختلالات ساختاری مانند اسکولیوزیس کاربرد دارد.  

“فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روش ‌ها برای درمان کمردرد و اختلالات ستون فقرات است. از تقویت عضلات کمر تا کاهش التهاب و درد، فیزیوتراپی می ‌تواند به بیماران کمک کند تا به سرعت به فعالیت ‌های روزمره خود بازگردند و از نیاز به جراحی جلوگیری کنند.” 

دکتر جان اسمیت، عضو هیئت جراحی ارتوپدی آمریکا

مزایای اصلی فیزیوتراپی برای کمر

از مهم ترین مزایای درمان کمردرد با فیزیوتراپی می‌ توان به کاهش درد و التهاب در ناحیه کمر اشاره کرد. تمرینات فیزیوتراپی برای کمردرد بسیار حیاتی هستند، زیرا دستکاری ستون فقرات و انجام حرکات درمانی مناسب می ‌تواند به کاهش درد و تقویت عضلات کمر کمک کرده و از ناراحتی‌ های اضافی در نواحی گردن، شانه ‌ها یا سر جلوگیری کند.

• کاهش درد و التهاب در ناحیه کمر
• تقویت عضلات کمر و افزایش پایداری
• پیشگیری از آسیب ‌های کمر در آینده
• بهبود انعطاف ‌پذیری و حرکت آزادانه ‌تر
• افزایش جریان خون و تسریع در روند بهبودی
• کاهش نیاز به جراحی و داروهای مسکن
• اصلاح وضعیت بدن و جلوگیری از بدتر شدن درد

فیزیوتراپی کمر، صرفاً روشی تسکینی برای کنترل درد نیست؛ بلکه رویکردی علمی و مؤثر جهت بهبود عملکرد ستون فقرات و ارتقاء کیفیت زندگی بیماران محسوب می‌شود. در ادامه، هر یک از مزایای کلیدی فیزیوتراپی کمر به تفصیل مورد بررسی قرار خواهد گرفت تا با نقش آن در فرآیند درمان و بازتوانی آشنایی بیشتری حاصل شود:

1. کاهش درد و التهاب در ناحیه کمر 

فیزیوتراپی کمر با استفاده از تکنیک‌ های مختلف مانند امواج شورت ویو دیاترمی به صورت طولی، به کاهش التهاب در ریشه ‌های عصبی کمر کمک می‌ کند. علاوه بر این، روش ‌هایی مانند ماساژ، ریلکسیشن و مایوفاشیال ریلیز در کاهش دردهای کمر درد عصبی بسیار مؤثر هستند.

2. تقویت عضلات کمر و افزایش پایداری

فیزیوتراپی برای کمر با استفاده از تمرینات طبی، حرکات کششی و تقویت عضلات، به بهبود تحرک و افزایش انعطاف‌ پذیری کمک می ‌کند. این تمرینات نه تنها عضلات کمر را تقویت می ‌کنند، بلکه باعث بهبود هماهنگی عضلات و افزایش قدرت بدنی می‌ شوند، که در نهایت توانایی بدن را برای انجام حرکات مختلف بهبود می ‌بخشد.

3. پیشگیری از آسیب ‌های کمر در آینده

فیزیوتراپی برای کمر یکی از مؤثرترین روش‌ ها برای درمان دیسک کمر و همچنین پیشگیری از آسیب ‌های آتی ستون فقرات است. حتی در افرادی که علائم خفیف دارند یا در معرض مشکلات کمر هستند، فیزیوتراپی می ‌تواند نقش پیشگیرانه ‌ای ایفا کند. فیزیوتراپیست‌ ها با طراحی تمرینات اختصاصی، تقویت عضلات مرکزی و اصلاح الگوهای حرکتی، به کاهش درد، بهبود تحرک و افزایش تعادل بدن کمک می‌ کنند.

4. بهبود انعطاف ‌پذیری و حرکت آزادانه ‌تر

با افزایش سن، تغییراتی طبیعی مانند کاهش تراکم استخوان، کاهش توده عضلانی و افت انعطاف ‌پذیری در ستون فقرات ایجاد می ‌شود. در این شرایط، تمرینات تخصصی فیزیوتراپی کمر می ‌توانند نقش مهمی در حفظ تحرک، تعادل و عملکرد بدنی ایفا کنند.

5. افزایش جریان خون و تسریع در روند بهبودی

یکی از اثرات مهم و کمتر شناخته‌ شده فیزیوتراپی کمر، افزایش جریان خون در ناحیه آسیب ‌دیده است. افزایش جریان خون در طول جلسات فیزیوتراپی می ‌تواند نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد عضلات و تسریع روند ترمیم بافت‌ ها ایفا کند. با استفاده از تکنیک ‌هایی مانند گرما درمانی یا تمرینات محدودیت جریان خون (BFRT)، بدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات آسیب ‌دیده می ‌رساند.

6. کاهش نیاز به جراحی و داروهای مسکن

انواع روش های فیزیوتراپی کمر با تمرکز بر کاهش درد، افزایش تحرک و بهبود عملکرد عضلات، به بسیاری از بیماران کمک کرده ‌اند تا بدون نیاز به جراحی، روند بهبودی خود را طی کنند. استفاده منظم از تکنیک‌ هایی مانند تمرینات اصلاحی، الکتروتراپی، ماساژ درمانی و اصلاح الگوهای حرکتی می ‌تواند به طور چشمگیری کیفیت زندگی افراد مبتلا به کمردرد را بهبود بخشد و از پیشرفت بیماری جلوگیری کند. همچنین، درمانی برای کاهش دردهای شدید کمر درد زنان می‌باشد.

7. اصلاح وضعیت بدن و جلوگیری از بدتر شدن درد

فیزیوتراپی دیسک کمر یکی از روش ‌های مؤثر برای اصلاح وضعیت بدن و جلوگیری از بدتر شدن درد است. بسیاری از افراد مبتلا به دیسک کمر از دردهای مزمن رنج می ‌برند که به دلیل فشارهای مکرر و وضعیت نادرست بدن ایجاد می  ‌شود. این اصلاح وضعیت، به کاهش درد و التهاب کمک می‌کند و از پیشرفت آسیب‌ ها جلوگیری می ‌کند.

انواع روش های فیزیوتراپی دیسک کمر

کمر به عنوان بخش مرکزی بدن، گاهی دچار آسیب ‌ها و مشکلات مختلفی می ‌شود. درمان ‌هایی که برای مشکلات کمر استفاده می ‌شوند، به طور کلی به دو دسته بسته و باز تقسیم می ‌شوند. درمان‌ های بسته، مانند فیزیوتراپی کمر، به طور خاص روی بافت ‌های آسیب ‌دیده تمرکز دارند و برای درمان انواع دردها و اختلالات کمر موثر هستند.

• تمرینات تخصصی تقویت عضلات کمر
• تکنیک ‌های دستی و ماساژ درمانی
• درمان با الکتروتراپی و تحریک عصب
• درمان به‌ وسیله لیزر و اشعه مادون قرمز
• استفاده از دستگاه ‌های اصلاح وضعیت بدن
• آب‌ درمانی و درمان با حرارت و سرما
• اصلاح الگوهای حرکتی و آموزش وضعیت بدن

هر یک از روش‌های فیزیوتراپی، همچون ابزاری در دستان درمانگری آگاه، نقش ویژه‌ای در آرام ساختن درد و بازگرداندن تعادل به بدن ایفا می‌کند. در ادامه، با نگاهی دقیق‌تر، به معرفی هر یک از این روش‌های تخصصی خواهیم پرداخت تا روشن شود که چگونه دانش، تجربه و هنر فیزیوتراپی نقش مهمی در سلامت کمر است:

1. تمرینات تخصصی تقویت عضلات کمر

درمان کمردرد با فیزیوتراپی در منزل شامل تمرینات کششی و تقویتی است که به کاهش درد، افزایش تحرک و پیشگیری از عود مجدد کمک می‌ کند. این روش درمانی غیرتهاجمی، با بهبود عملکرد عضلات و اصلاح حرکات، به بازگشت فرد به فعالیت‌های روزمره کمک می‌نماید.

2. تکنیک ‌های دستی و ماساژ درمانی

فیزیوتراپی برای گرفتگی کمر با بهره ‌گیری از تکنیک ‌های دستی، تمرینات کششی و تقویتی، به کاهش تنش عضلات و بهبود گردش خون کمک می ‌کند. ماساژ درمانی موجب بازگشت دامنه حرکتی طبیعی بدن شده و از دردهای مکرر جلوگیری می‌ کند. طبق گزارش انجمن فیزیوتراپی آمریکا، ترکیب تمرینات هدفمند با روش‌ هایی مانند ماساژ درمانی، گرما و تحریک الکتریکی، روند بهبودی را سرعت بخشیده و نیاز به مصرف دارو را کاهش می ‌دهد.

3. درمان با الکتروتراپی و تحریک عصب

درمان دردهای مزمن کمر با استفاده از روش ‌هایی مانند الکتروتراپی و تحریک عصب، به‌ طور مؤثری باعث کاهش التهاب، تسکین درد و کاهش اسپاسم‌ های عضلانی می ‌شود. این تکنیک با افزایش گردش خون و ایجاد آرامش در عضلات، نقش مهمی در بهبود عملکرد حرکتی و کاهش علائم طولانی‌ مدت کمردرد ایفا می‌ کند.

4. درمان به‌ وسیله لیزر و اشعه مادون قرمز

لیزر درمانی یکی از روش ‌های نوین در فیزیوتراپی است که با استفاده از امواج تقویت ‌شده الکترومغناطیسی، پرتو متمرکزی تولید می ‌کند. این تکنیک پیشرفته معمولاً به اشکال مختلف در کلینیک‌ های فیزیوتراپی برای درمان مشکلات عضلانی و اسکلتی مانند کمر درد و پا درد همزمان مورد استفاده قرار می ‌گیرد.

5. آب‌ درمانی و درمان با حرارت و سرما

فیزیوتراپی دیسک کمر می ‌تواند شامل روش‌ هایی مانند آب ‌درمانی باشد که برخلاف تصور رایج، صرفاً به راه رفتن در آب محدود نمی‌ شود. این روش باید حتماً زیر نظر متخصص فیزیوتراپی انجام شود تا تمرینات مناسب با توجه به نوع و شدت مشکل دیسک کمر برای هر فرد به‌ صورت دقیق طراحی و اجرا شود.

6. اصلاح الگوهای حرکتی و آموزش وضعیت بدن

وضعیت بدنی مناسب به حالتی گفته می ‌شود که مفاصل و اسکلت بدن در موقعیت صحیح قرار دارند، به‌ طوری ‌که فشار کمتری به مفاصل وارد می ‌شود. در این شرایط، تقویت عضلات کمر و سایر عضلات بدن می ‌تواند به کاهش فشار و افزایش کارایی کمک کند.

فیزیوتراپی کمر چگونه انجام می شود؟

فیزیوتراپی کمر می‌ تواند شامل استفاده از گرما و الکتروتراپی برای بهبود گرفتگی عضلات، امواج اولتراسوند برای ترمیم بافت‌ ها، شورت ویو دیاترمی برای کاهش التهاب ریشه ‌های عصبی، و پوزیشنینگ برای بهبود علائم بیماری باشد. این روش ‌ها در کلینیک‌ های تخصصی فیزیوتراپی قابل اجرا هستند.

• ارزیابی اولیه و تشخیص مشکلات کمر
• برنامه ‌ریزی درمانی شخصی‌ سازی ‌شده
• انجام تمرینات فیزیوتراپی تحت نظر متخصص
• پیگیری و ارزیابی پیشرفت درمان

با توجه به اهمیت نحوه و مراحل فیزیوتراپی کمر، هر یک از این مراحل را به صورت جزئی تر و کامل تر توضیح می دهیم:

1. ارزیابی اولیه و تشخیص مشکلات کمر

درمان غیرجراحی کمردرد شامل ارزیابی اولیه و تشخیص مشکلاتی است که ممکن است ناشی از درد و فشار در ناحیه کمر به دلیل نشستن نادرست یا ضعف عضلانی باشد. متخصصان حرکات اصلاحی با تشخیص زودهنگام، از طریق اصلاح وضعیت نشستن، محیط کار و انجام تمرینات ساده، به پیشگیری و درمان مشکلات کمر یا حتی درد سیاتیک در بارداری کمک می ‌کنند.

2. برنامه ‌ریزی درمانی شخصی‌ سازی ‌شده

متخصص حرکات اصلاحی با بررسی دقیق ساختار اسکلتی–عضلانی، شناسایی عدم تعادل‌ها، ضعف عضلات و الگوهای حرکتی اشتباه، برنامه‌ای اختصاصی و هدفمند برای هر فرد طراحی می‌کند. این برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده، نه‌تنها به اصلاح پوسچر (وضعیت بدنی) کمک می‌کند، بلکه موجب بهبود عملکرد حرکتی، پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و افزایش توانایی عضلات در انجام فعالیت‌های روزمره نیز می‌شود. در واقع، با کمک این تمرینات اصلاحی، بدن به سمت تعادل و عملکرد طبیعی بازمی‌گردد.

3. انجام تمرینات فیزیوتراپی تحت نظر متخصص

یک متخصص فیزیوتراپی با بررسی جامع و تجزیه‌ و تحلیل دقیق الگوهای حرکتی فرد، گروه‌های عضلانی بیش‌فعال، ضعیف یا کم‌تحرک را شناسایی می‌کند. پس از ارزیابی وضعیت بدنی، دامنه حرکتی، انعطاف‌پذیری و الگوهای جبرانی، برنامه تمرینی ویژه‌ای متناسب با نیازهای فیزیولوژیکی و محدودیت‌های حرکتی بیمار طراحی می‌شود. این برنامه با هدف بهبود هماهنگی عضلات، افزایش دامنه حرکتی، اصلاح حرکات اشتباه و کاهش تنش و درد عضلانی تنظیم شده و به بازگشت عملکرد طبیعی بدن کمک می‌کند.

4. پیگیری و ارزیابی پیشرفت درمان

در هر سنی و با هر سبک زندگی، یک برنامه حرکات اصلاحی تخصصی که بر اساس ارزیابی دقیق توسط متخصص طراحی شده باشد، می ‌تواند به بهبود حرکت و پیشگیری از آسیب کمک کند. تنها با یک ‌بار ارزیابی، شناخت بهتری از وضعیت بدنی‌ و راه‌ های اصلاح آن به ‌دست می ‌آورید.

مراحل فیزیوتراپی کمر در منزل چیست؟

فیزیوتراپی کمر در منزل با ارزیابی اولیه وضعیت بیمار و شناسایی منبع درد آغاز می ‌شود. سپس محیط مناسبی برای انجام تمرینات درمانی آماده می‌ شود. اجرای تمرینات کششی و تقویتی ویژه ‌ی کمر، همراه با استفاده از دستگاه‌ های فیزیوتراپی خانگی مانند  TENS، به کاهش درد و بهبود حرکت کمک می ‌کند.

• ارزیابی اولیه وضعیت کمر و شناسایی درد
• تهیه و تنظیم فضای مناسب برای درمان در منزل
• اجرای تمرینات کششی و تقویتی کمر در منزل
• استفاده از دستگاه‌ های فیزیوتراپی خانگی مانند TENS
• آموزش تکنیک‌ های خود درمانی و ماساژ کمر
• یادگیری و تمرین وضعیت‌ های صحیح بدن در طول روز
• برنامه ‌ریزی و تنظیم فواصل جلسات فیزیوتراپی خانگی
• ارزیابی پیشرفت و تنظیم مجدد برنامه درمانی
• پیگیری درمان و مشاوره از راه دور توسط فیزیوتراپیست

در نهایت، فیزیوتراپیست با پایش مداوم روند بهبودی، بررسی پاسخ بدن به تمرینات و ارزیابی مجدد وضعیت عضلات و دامنه حرکتی، برنامه درمانی را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و متناسب با نیازهای بیمار تنظیم می‌کند. این رویکرد نه‌تنها به کاهش تدریجی درد و التهاب کمک می‌کند، بلکه با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات، از بازگشت مجدد درد جلوگیری کرده و زمینه را برای بازگشت کامل به فعالیت‌های روزمره و حفظ کیفیت زندگی فراهم می‌سازد.

مراقبت های پس از فیزیوتراپی کمر

برای حفظ نتایج فیزیوتراپی کمر، پایبندی به تمرینات خانگی توصیه‌ شده از سوی درمانگر ضروری است، چرا که این تمرینات به حفظ قدرت و تحرک دست‌ یافته کمک می‌ کنند. افزایش تدریجی فعالیت‌ های بدنی نیز اهمیت دارد تا بدن به‌ مرور با شرایط جدید سازگار شود و از آسیب مجدد جلوگیری گردد. در کنار آن، نوشیدن آب کافی و رعایت رژیم غذایی سالم به بهبود عملکرد عضلات و تسریع روند بهبودی کمک می‌ کند.

برنامه ‌های ورزشی مکمل پس از فیزیوتراپی کمر

برای انجام برنامه ورزشی مکمل پس از فیزیوتراپی کمر، انجام حرکات کششی منظم به ‌عنوان بخشی از تمرینات تخصصی فیزیوتراپی کمر، نقش مهمی در حفظ انعطاف ‌پذیری و جلوگیری از گرفتگی عضلات و مفاصل دارد. گنجاندن این حرکات در روتین روزانه، به‌ ویژه پس از دوره‌ های طولانی بی ‌تحرکی، می‌ تواند به بهبود وضعیت بدن و حفظ دامنه حرکتی کمک کند.

فیزیوتراپی کمر برای درمان آسیب‌ های ورزشی

تمرینات تخصصی فیزیوتراپی کمر، به‌ ویژه برای ورزشکاران، شامل تکنیک‌ های درمان دستی مانند ماساژ، تحرک مفصل و تمرینات کششی و تقویتی است که برای کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و پیشگیری از آسیب مجدد طراحی می ‌شوند. برنامه‌ های توانبخشی بر اساس نیازهای فردی تنظیم می ‌گردند و ممکن است شامل الکتروتراپی، اولتراسوند، یا درمان با گرما و سرما برای کنترل التهاب باشند.

روش فیزیوتراپی کمر در دوران بارداری

حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از زنان باردار در طول بارداری خود، نوعی از کمردرد (LBP) را تجربه می ‌کنند. این درد ممکن است در ناحیه لگن یا در کل ستون فقرات کمری احساس شود. برای کاهش این دردها، انجام تمرینات فیزیوتراپی مناسب دوران بارداری توصیه می‌ شود. زنان باردار سالم می ‌توانند حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته، یا روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط تا نسبتاً شدید داشته باشند که این تمرینات می ‌تواند به کاهش ناراحتی‌ ها، افزایش انرژی و بهبود عملکرد جسمی کمک کند.

عوارض احتمالی فیزیوتراپی برای کمر  

فیزیوتراپی اگرچه یکی از مؤثرترین روش ‌ها برای بهبود عملکرد بدن است، اما ممکن است با عوارض جانبی خفیف تا متوسطی همراه باشد. یکی از رایج‌ ترین این عوارض، درد پس از جلسه درمانی است که معمولاً به دلیل حرکت دادن مفاصل یا عضلات آسیب ‌دیده ایجاد می ‌شود و با پیشرفت جلسات می ‌تواند بیشتر احساس شود. برخی از عوارض و خطرات احتمالی عوارض ناشی از فیزیوتراپی کمر، عبارتند از:

• درد موقت یا تشدید درد پس از درمان
• خستگی و سوزش عضلانی بعد از تمرینات فیزیوتراپی
• آسیب به بافت‌ های نرم در صورت استفاده نادرست از دستگاه‌ ها
• کاهش تحرک و انعطاف ‌پذیری در برخی بیماران
• احتمال بروز آسیب‌ های جدید به مفاصل کمر
• حساسیت یا واکنش ‌های آلرژیک به لوازم فیزیوتراپی (مثل ژل‌ ها یا دستگاه‌ ها)
• افزایش التهاب یا ورم در ناحیه آسیب ‌دیده

با رعایت توصیه‌های فیزیوتراپیست، انجام صحیح تمرینات و استراحت کافی، این عوارض به‌تدریج کاهش یافته و روند بهبودی با سرعت و اثربخشی بیشتری دنبال خواهد شد. به همین دلیل، همکاری مستمر بیمار با فیزیوتراپیست و پیروی دقیق از برنامه درمانی، نقش کلیدی در کنترل این عوارض و دستیابی به نتایج مطلوب ایفا می‌کند. در صورت تداوم یا تشدید علائم، مشورت با متخصص ضروری است تا از بروز آسیب‌های جدی‌تر جلوگیری شود.

بیشتر بخوانید: بهترین پماد کمر درد را بشناسید! (پمادهای شیمیایی و گیاهی)

درمان کمر درد با دستگاه‌ های فیزیوتراپی

دستگاه‌ های فیزیوتراپی اغلب تنها تسکین موقتی برای درد فراهم می ‌کنند و ممکن است در بلندمدت با عوارضی همراه باشند. برای درمان مؤثر، بهتر است با فیزیوتراپیست مشورت کرده و علت اصلی کمردرد را شناسایی کنید. سپس با پیروی از یک برنامه درمانی هدفمند، می ‌توان به بهبودی پایدار رسید؛ چراکه علائم کمردرد در هر فرد متفاوت است.

• ماساژور برقی با فشار هوا
• دستگاه مادون قرمز
• اولتراسونیک ‌تراپی
• دستگاه TENS؛ تحریک الکتریکی از راه پوست

در روند درمان فیزیوتراپی، تداوم جلسات و پیروی از برنامه تمرینی نقش اساسی در بهبود کامل دارند. به‌کارگیری تکنیک‌های درمانی مانند تمرینات اصلاحی، ماساژ درمانی، الکتروتراپی و تمرینات کششی به تقویت عضلات ضعیف، کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی کمک می‌کند. همچنین، اصلاح الگوهای حرکتی نادرست در زندگی روزمره از بازگشت مجدد درد جلوگیری می‌کند. در نهایت، تعامل مؤثر میان بیمار و فیزیوتراپیست و داشتن صبر و انگیزه در طول مسیر درمان، کلید موفقیت در دستیابی به نتایج بلندمدت و پایدار است.

هزینه فیزیوتراپی برای کمر چقدر است؟

هزینه فیزیوتراپی کمر با دفترچه تأمین اجتماعی بسته به نوع خدمات، تعداد جلسات و محل درمان متغیر است، اما معمولاً بیمه بخش زیادی از آن را پوشش می ‌دهد. در مراکز طرف قرارداد، هزینه ‌ها طبق تعرفه ‌های بیمه محاسبه می ‌شود و بیمه ‌شده تنها بین ۱۰ تا ۳۰ درصد هزینه را به‌ عنوان فرانشیز پرداخت می ‌کند.

نوع خدمات فیزیوتراپی کمر	محدوده هزینه (تومان) – سال 1404
جلسه ارزیابی اولیه و معاینه تخصصی	200,000 – 400,000
هر جلسه فیزیوتراپی معمولی (30 تا 45 دقیقه)	150,000 – 350,000
درمان دستی (مانوال تراپی)	200,000 – 500,000
استفاده از دستگاه‌ های فیزیوتراپی  TENS، اولتراسوند	100,000 – 250,000
تمرینات تخصصی فیزیوتراپی کمر در کلینیک	200,000 – 400,000
فیزیوتراپی در منزل (در صورت اعزام فیزیوتراپیست)	400,000 – 800,000

اگر فیزیوتراپی در منزل انجام شود، هزینه‌ها می‌توانند بالاتر باشند، زیرا علاوه بر هزینه جلسات، مواردی مانند مسافت، تجهیزات مورد نیاز و زمان اختصاص یافته برای درمان نیز تأثیرگذار خواهند بود. بنابراین، توصیه می‌شود قبل از شروع درمان، با فیزیوتراپیست یا مرکز درمانی مورد نظر درباره هزینه‌ها و خدمات دقیق مشورت کنید.

در نهایت؛ فیزیوتراپی کمر علاوه بر درمان راهی برای پیشگیری درد

از مهم‌ترین مزایای فیزیوتراپی کمر این است که علاوه بر کاهش درد، می‌تواند به پیشگیری از آسیب‌های جدید و جلوگیری از عود کمردرد کمک کند. بسیاری از بیماران با انجام جلسات منظم فیزیوتراپی قادرند به فعالیت‌های روزمره خود بازگردند و از تحرک طبیعی و بدون درد برخوردار شوند. اگر شما نیز از کمردرد رنج می‌برید یا مشکل دیسک کمر دارید، پیشنهاد می‌شود که برای دریافت مشاوره و درمان تخصصی به یک مرکز فیزیوتراپی معتبر مراجعه کنید. انجام درمان تحت نظر فیزیوتراپیست‌های متخصص و با تجربه، می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند و شما را از دردهای کمر رهایی بخشد.