عوارض خودارضایی زنان و دخترها: (چرا باید دوری کرد؟)
خودارضایی در زنان به معنای تحریک خود به منظور رسیدن به لذت جنسی و ارگاسم است. بر اساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت، تقریباً ۳۰ تا ۸۰ درصد از زنان در طول زندگی خود خودارضایی را به شکل های مختلف تجربه می کنند. این آمارها بسته به فرهنگ، سن و عوامل اجتماعی در هر منطقه ای متفاوت است. علل انجام خودارضایی در زنان متنوع است. یکی از مهمترین دلایل، کاهش استرس و اضطراب است. بسیاری از زنان برای فرار از فشارهای روزمره و بهبود حالت روحی خود به خودارضایی روی می‌آورند.
اما این تمام ماجرا نیست؛ عوارض خودارضایی زنان بسیار زیاد و با اثرات نامطلوب است. آگاهی از عوارض و پیشگیری و درمان صحیح این رفتار اهمیت دارد تا زنان بتوانند از عوارض منفی این عمل بر زندگی مشترک خود پیشگیری کنند. در این مطلب از مجله سلامت کیوان، درباره عوارض خودارضایی خانم ها و خطرات آن صحبت می کنیم.
مطالعات دانشگاه برکلی در امریکا نشان می‌دهد که در حدود 10 تا 20 درصد از زنان در نتیجه خودارضایی مکرر، احساس گناه، اضطراب یا سایر مشکلات عاطفی را تجربه می کنند. این مشکلات معمولاً زمانی رخ می‌دهند که خودارضایی به عنوان مکانیسمی برای فرار از احساسات منفی یا اضطراب مورد استفاده قرار گیرد.
علل خودارضایی در زنان چیست؟
در واقع باید گفت که علل خودارضایی در زنان بسیار متنوع و پیچیده است. اما در واقع مجموعه ای از عوامل جسمی و روانی با هم منجر به عمل خودارضایی در زنان می شود. جدول زیر برخی از مهمترین علل خودارضایی در زنان را به طور خلاصه به شما نشان می دهد:
| علل جسمی | علل روانی |
| بالا بودن میل جنسی | فرار از تنهایی |
| رسیدن به ارگاسم های بیشتر | کاهش استرس و اضطراب |
| کنجکاوی برای شناخت بدن | تجربه‌های منفی گذشته ار مردان |
مطالعه این جدول می‌تواند درک بهتری از علل مختلف خودارضایی در زنان را به شما ارائه دهد. با درک شناخت علل در رابطه با هر مساله ای مسلما بهتر می توانید به مقابله با رفتار نادرست و یا پیشگیری از آن اقدام کنید.
جدی ترین خطرات و عوارض خودارضایی زنان و دختران
زنان اغلب از روش‌های مختلفی برای خودارضایی استفاده می کنند. به عنوان مثال تحریک نواحی حساس مانند کلیتوریس با دست، استفاده از فشار آب یا دوش حمام برای ایجاد احساس لذت و یا استفاده از اسباب بازی های جنسی همگی از روش های مختلف خودارضایی در زنان هستند.
اما متاسفانه خودارضایی پس از مدتی حالت اعتیاد به خود می گیرد، به طوری که بر روی زندگی روزمره، روابط اجتماعی یا حتی سلامت روان زنان نیز تأثیر منفی می گذارد. عوارض خودارضایی خانم ها به دو دسته مهم تقسیم می شوند:
- مشکلات جسمی
- مشکلات روانی
روش های خودارضایی و حتی میزان اعتیاد به آن در زنان متفاوت است. به آن دسته از خانم هایی که از روش های خودارضایی برای رسیدن به ارگاسم استفاده می کنند، توصیه می شود که حتما برای درمان این اخلاق ناپسند به یک روانشناس و مشاور حرفه ای مراجعه کنند.
مهمترین مشکلات جسمی ناشی از خوارضایی خانم ها چیست؟
همانطور که گفتیم زنانی که از رابطه جنسی فراری هستند، روی به خودارضایی می آورند. از عوارض خودارضایی زنان می‌توان به مشکلات جسمی اشاره داشت. برخی از رایج ترین مشکلات جسمی خودارضایی بانوان عبارتند از:
- کمردرد و سردرد
- سیاهی دور چشم
- احتمال عفونت ها
- اختلال در ارگاسم
- تغییر حالات چهره
- اختلال عملکرد جنسی
- آسیب به بکارت دختران
- مشکلات و حساسیت های پوستی
- مشکلات مفاصل و ماهیچه ها
هر کدام از موارد بالا از عوارض خودارضایی دخترها و زنان هستند. در ادامه به هر کدام از موارد بالا به طور کامل می‌پردازیم.
کمردرد و سردرد؛ از عوارض خودارضایی دخترها
تنش عضلانی ناشی از انقباضات رحمی در طول فعالیت جنسی و خودارضایی زنان باعث درد در ناحیه کمر و گردن می شود. همچنین، تغییرات هورمونی و احساس گناه یا اضطراب می‌توانند سردردهای تنشی را تشدید کنند.
در نهایت، خستگی ناشی از فعالیت زیاد یا عدم استراحت کافی پس از خودارضایی نیز از عوامل اصلی احساس درد در ناحیه کمر محسوب می شود. از این رو، زنان از فواید سکس دور هستند.
سیاهی دور چشم؛ از عوارض جدی خودارضایی
اضطراب و استرس ناشی از خودارضایی، منجر به کم‌خوابی می شود که این مساله نیز یکی از عوامل مهم تیرگی دور چشم است. همچنین، تغییرات هورمونی و خستگی عمومی ناشی از خودارضایی بر کیفیت پوست زنان تأثیرات منفی زیادی دارد. در نهایت، خواب ناکافی و احساس خستگی و ضعف بدنی در کنار هم، مشکل سیاهی دور چشم را بیشتر نمایان می‌کنند.
احتمال عفونت ها؛ ااثر منفی خودارضایی زنان
بدون شک افزایش ابتلا به عفونت ها از مهمترین عوارض خودارضایی زنان است. خود ارضایی به چند طریق احتمال عفونت را افزایش می دهد. اولاً، تماس با دست‌های غیر بهداشتی یا اشیاء آلوده باکتری‌ها را به ناحیه تناسلی منتقل می کند.
ثانیاً ماساژ واژن، تحریک بیش از حد یا نادرست نواحی مختلف واژن باعث آسیب به بافت‌های حساس و ایجاد زخم می‌شود که راهی برای ورود میکروارگانیسم‌ها به رحم فراهم می‌کند.
اختلال در ارگاسم؛ خطر جدی!
عادت به تحریک بخش های خاصی از واژن در خودارضایی باعث می شود که زنان در طول یک رابطه جنسی خوب نتوانند به راحتی به ارگاسم برسند. انتظارات غیرواقعی از ارگاسم و احساس گناه یا اضطراب ناشی از خودارضایی نیز در رسیدن به اوج لذت جنسی یا ارگاسم تأثیر منفی دارد.
تغییر حالات چهره؛ از عوارض خودارضایی زنان
احساس گناه و شرمندگی یکی از مهمترین عوارض خودارضایی خانم ها است. در بسیاری از موارد، استرس و تنش‌های روحی مرتبط با احساس گناه یا نگرانی‌های اجتماعی بر روی چهره تأثیر منفی می گذارد.
در نهایت، تغییرات هورمونی نیز بر این وضعیت آشفته دامن می زنند، و در نتیجه مشکلات عدیده پوستی نظیر جوش و آکنه در چهره ظاهر می شود.
اختلال عملکرد جنسی
خودارضایی در زنان به دلیل عادت به تحریک نقاط خاص، انتظارات غیرواقعی از رابطه جنسی، و احساس گناه یا اضطراب، بر عملکرد جنسی تأثیر منفی می گذارد. این موضوع نیز به نوبه خود منجر به کاهش تمایل به ارتباط عاطفی با شریک زندگی و دشواری در رسیدن به ارگاسم می شود.
آسیب به بکارت دختران
خودارضایی و پرده بکارت اثرات منفی در پی دارد. دختران به وسیله اشیاء تیز همراه با فشار شدید اغلب منجر به پارگی پرده بکارت می شود. در موارد نادر، اگر خودارضایی به شیوه‌ای غیر ایمن انجام شود، خطر آسیب به بافت های واژن و حتی پارگی مویرگ ها نیز وجود دارد. به همیت علت عوارض خودارضایی دخترها در مقایسه با بانوان، با آسیب های جسمی و روحی بیشتری همراه است.
مشکلات و حساسیت های پوستی
تحریک فیزیکی ناشی از تماس مکرر و شدید با نواحی حساس واژن منجر به قرمزی و التهاب در این ناحیه می‌شود. همچنین، استفاده از روان‌کننده ها که اغلب حاوی مواد شیمیایی هستند، واکنش‌های آلرژیک یا تحریکات پوستی مختلفی را در ناحیه واژن و دهانه رحم ایجاد می کند.
تاثیر منفی بر مفاصل و ماهیچه ها
عوارض خودارضایی خانم ها بسیار گسترده است و تنها در یک یا دو مورد خلاصه نمی شود. به عنوان مثال انجام حرکات نادرست یا افراطی در حین خودارضایی می‌تواند منجر به تنش عضلانی و فشار بر مفاصل شود. همچنین، استرس و اضطراب ناشی از آن نیز بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی می گذارد.
مهمترین مشکلات روانی ناشی از خودارضایی خانم ها چیست؟
عوارض خودارضایی زنان تنها به مشکلات جسمی محدود نمی شود، بلکه انجام این کار، آسیب های روحی فراوانی را نیز به دنبال دارد. از میان برخی از مهمترین مشکلات روانی که به عنوان عوارض خودارضایی زنان شناخته می شوند می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- عذاب وجدان
- اختلال در خواب
- استرس و اضطراب
- کاهش اعتماد به نفس
- تاثیر منفی بر عزت نفس
- احساس خستگی و کوفتگی
- عدم تمرکز و کاهش حافظه
موارد بالا از جدی ترین عوارض خودارضایی دخترها و زنان است. در ادامه به هر کدام از این موارد به طور کامل می‌پردازیم.
عذاب وجدان؛ اثر منفی و جدی خودارضایی
بدون شک یکی از مهمترین عوارض خودارضایی خانم ها ابتلا به عذاب وجدان است. خودارضایی نه تنها از نظر جامعه بلکه از نظر عرف و شرع نیر کاری ناپسند و غیر شرعی محسوب می شود. در نتیجه وقتی فرد خودارضایی می کند واکنشی منفی در او ایجاد می شود که همراه با احساس گناه از عمل انجام شده است.
بنابراین زنی که از طریق خودارضایی به ارگاسم می رسد تنها یک لذت لحظه ای کوتاه را تجربه می کند و بعد از آن عذاب وجدان در تمام طول روز با او باقی می ماند. در واقع عذاب وجدان به عنوان تجربه ای تلخ و پایدار از مهمترین عوارض خودارضایی زنان محسوب می شود. حتی گاهی اضطراب جنسی را با خود به همراه دارد.
اختلال در خواب
انجام خود ارضایی به خصوص در زمان قبل از خواب باعث افزایش ضربان قلب، ضعف عضلات و اضطراب و پریشانی می شود. مجموع این عوامل دست به دست هم می دهند و آرامش ذهن و جسم را از میان می برند. به همین علت روانشناسان ابتلا به بی خوابی های شبانه را یکی از مهمترین عوارض خودارضایی خانم ها می دانند.
کم خوابی هایی که در اثر عوارض خودارضایی در زنان رخ می دهند اغلب مشکلات دیگری نظیر ریزش موها، عدم توانایی در تمرکز و حتی ابتلا به افسردگی را نیز به دنبال دارند.
استرس و اضطراب؛ عوارض روانی خودارضایی زنان
خود ارضایی از جمله کارهایی است که همیشه در خفا و پنهان انجام می شود. علت آن است که فرد از قضاوت دیگران در مورد خود وحشت دارد. این وضعیت در نهایت به ایجاد استرس شدید در فرد منجر می شود. مطالعات منتشر شده در نشریات علمی نشان می دهد دسته از خانم هایی که به انجام خودارضایی اعتیاد دارند، 30 برابر بیش از سایر خانم ها استرس و اضطراب را تجربه می کنند.
این سطح بالای هورمون کورتیزول موجب اختلال در فعالیت های روزمره می شود. به همین علت استرس از جمله مهمترین عوارض خودارضایی زنان به شمار می رود.
کاهش اعتماد به نفس
آن دسته از خانم هایی که نیازهای جنسی خود را از طریق خودارضایی برطرف می کنند، در ارتباط با مردان دارای اعتماد به نفس ضعیفی هستند. در واقع نیاز جنسی یکی از مهمترین عوامل پیوند دهنده میان زنان و مردان است.
هنگامی که یک زن از طریق تحریک واژن یا کلیتوریس خود به ارگاسم می رسد، نیاز چندانی به حضور مردان در زندگی خود نمی بیند. به همین علت کاهش اعتماد به نفس از جمله مهمترین عوارض خودارضایی زنان محسوب می شود. اگر هم در رابطه جنسی قرار گیرند، آن رابطه ممکن است به دخول ناقص برسد.
تاثیر منفی بر عزت نفس با خودارضایی خانم ها
زندگی بازی پیامد ها است و در این مساله هیچ گونه تردیدی وجود ندارد. انجام هر امری چه مثبت و چه منفی با آثاری بر زندگی ما همراه است. یکی از مهمترین عوارض خودارضایی خانم ها کاهش موفقیت این افراد در تشکیل خانواده و فرزندآوری است. زیرا خودارضایی معمولا زنان را به زندگی انفرادی سوق می دهد، و این مساله با تبعات منفی بسیاری بر عزت نفس خانم ها همراه است.
احساس خستگی و کوفتگی
تجربه ارگاسم با شریک زندگی احساس بسیار خوشایند و لذت بخشی است که موجب افزایش انرژی و سطح رضایت از زندگی در هر دو شریک زندگی می شود. در حالیکه خودارضایی بانوان لذت کوتاهی دارد، و در فاصله چند دقیقه این لذت کوتاه و ناپایدار جای خود را به افسردگی، ناراحتی و استرس می دهد.
عدم تمرکز و کاهش حافظه
ارگاسم در مردان و زنان باعث تخلیه سریع استرس و افزایش آمادگی روحی برای مقابله با مشکلات و چالش های زندگی می شود. این در حالی است که خودارضایی بانوان به دلیل استرسی که به دنبال دارد، باعث کاهش تمرکز و تضعیف حافظه می شود.
به همین علت آن دسته از زنانی که به آنوگارسمی مبتلا هستند، و همچنین خانم هایی که به خودارضایی اعتیاد دارند، در مقایسه با خانم های دیگر دارای حافظه ضعیف تری هستند.
بیشتر بخوانید: فواید و مضرات رابطه بدون دخول چیست؟
آیا خوداراضایی در دوران بارداری خطرناک است؟
بارداری با تغییرات گسترده هورمونی همراه است. به طوری که میل جنسی برخی از خانم ها در این دوران به شدت کاهش پیدا می کند. این دسته از خانم ها به دلیل ترس از آسیب رسیدن به سلامت جنین ترجیح می دهند از هر گونه رابطه در این دوران خودداری کنند.
در مقابل گروه دیگری از مادران باردار در اثر تغییر هورمونی با افزایش میل جنسی مواجه می شوند. برقراری رابطه به خصوص در طول سه ماهه سوم بارداری به دلیل بزرگی شکم بسیار دشوار است، و این مساله باعث می شود که عده ای از خانم های باردار برای رسیدن به ارگاسم از روش های خودارضایی استفاده کنند.
خطرات خودارضایی زنان به خصوص در دوران بارداری بسیار زیاد است. خودارضایی در بارداری باعث تحریک دهانه رحم می شود. در نتیجه لگن اتساع پیدا می کند و احتمال خطر زایمان زودرس به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند. به همین علت مشکلاتی نظیر سقط جنین و یا زایمان زودرس از مهمترین عوارض خودارضایی زنان در دوران بارداری به شمار می رود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
عوارض خودارضایی خانم ها بسیار گسترده است و در صورت عدم درمان یا پیشگیری به موقع این رفتارهای سوء، آسیب های روانی و جسمی فراوانی را به دنبال دارند. جدول زیر برخی از علائم روانی و جسمی در زنانی را نشان می دهد که به انجام خودارضایی اعتیاد دارند.
در صورت مشاهده علائم جسمی باید به پزشک و برای درمان علائم روانی در این جدول باید حتما به یک روانشناس مراجعه کنید، علائم عبارتند از:
| علائم روانی | علائم جسمی |
| احساس گناه یا شرم مداوم | درد یا ناراحتی در ناحیه تناسلی |
| اضطراب یا افسردگی | خونریزی یا ترشحات غیرعادی |
| مشکلات در تمرکز یا خواب | خستگی یا تنش عضلانی |
| احساس انزوا یا جدایی از دیگران | تغییرات غیرمعمول در بدن |
| الگوهای ناسالم در رفتارهای جنسی | ناراحتی در حین فعالیت‌های جنسی |
همچنین یادآور می شویم که خودارضایی در برخی خانم ها به عنوان یک مکانیسم مقابله‌ای برای مدیریت استرس یا مشکلات دیگر عمل می کند. در واقع این وضعیت ناسالم ترین الگوی خودارضایی در زنان است که باید هر چه سریع تر برای درمان آن به یک مشاور مراجعه کرد.
عوارض خودارضایی دخترها در پریودی چیست؟
در دوران پریودی دهانه رحم باز است و این مساله باعث می شود که خانم ها در این دوران به راحتی در معرض ابتلا به عفونت ها قرار بگیرند. یکی از عوارض خودارضایی دخترها در دوران پریودی افزایش خطر ابتلا به انواع عفونت های قارچی و باکتریایی است.
مطالعات منتشر شده در نشریه دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا نشان می دهد که عدم رعایت بهداشت در دوران پریودی، خطر ابتلا به عفونت ها را به میزان 45 درصد افزایش می دهد. این مساله نشان دهنده آسیب پذیر بودن خانم ها در دوران پریودی است.
از سویی دیگر خانم ها برای خودارضایی از دو روش مختلف تحریک کلیتوریس با انگشتان دست و یا فرو کردن اجسام خارجی در واژن استفاده می کنند. ناگفته پیدا است که استفاده از هر دو روش باعث ورود انواع باکتری ها و قارچ ها به دهانه رحم می شوند.
به همین علت عوارض خودارضایی دخترها در دوران پریودی نسبت به مواقع عادی بسیار بالاتر است. برخی از عوارض خودارضایی دخترها در دوران پریودی عبارت است از:
- تحریک پذیری عصبی
- افزایش درد کمر و زیر شکم
- احساس سوزش در هنگام ادرار
- بهم خوردن تعادل باکتری های مفید واژن
- افزایش خطر ابتلا به عفونت های قارچی و باکتریایی
عدم درمان به موقع این عفونت ها خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر ناباروری را در میان خانم ها افزایش می دهد. بنابراین با توجه به عوارض خودارضایی دخترها در دوران پریودی، باید ذهن دخترها را از عواقب این کار را روشن کنیم تا بدانند در پس این ماجرا چه خطرات بزرگی نهفته است.
خودارضایی زنان چگونه رابطه زناشویی را سخت می کند؟
یکی از مهمترین عوارض خودارضایی خانم ها در درجه اول فروپاشی کانون خانواده است. زیرا خانم هایی که از این روش به ارگاسم می رسند، به سختی می توانند در هم آغوشی با همسر خود به همان میزان رضایت برسند. علت آن است که همسر این افراد برای رسیدن زن به ارگاسم، باید دقیقا همان کارهایی را انجام بدهد که این زن در هنگام خودارضایی انجام می دهد.
در حالیکه چنین وضعیتی عملا امکان پذیر نیست. زیرا در انواع سکس و رابطه جنسی یک رابطه دوطرفه است که هر دو شریک جنسی ضمن رسیدن خود به لذت، تلاش می کند تا همسر خود را نیز به لذت برساند.
به طور کلی عوارض خودارضایی زنان پیش از هر چیز کانون گرم خانواده ها را مورد هدف قرار می دهد و موجب فروپاشی زندگی خانوادگی افراد می شود. از این رو به آن دسته از خانم هایی که با این مشکل مواجه هستند توصیه می شود که با مراجعه به روانشناسان خبره ای که در این زمینه فعالیت دارند، هر چه سریع تر گام های مثبتی را برای درمان این وضعیت بردارند.
عوارض خودارضایی زنان از نظر اسلام چیست؟
دین اسلام به عنوان کامل ترین دین جهان نسبت به عوارض خودارضایی زنان بسیار هشدار می دهد. رابطه زناشویی در اسلام باید در چهارچوب ازدواج رخ بدهد. سایر روش های رسیدن به ارگاسم، خودارضایی نامیده می شود، که انجام این کار از نظر احکام شرعی و دینی کاملا ناپسند است و در دسته گناهان کبیره قرار می گیرد.
به خصوص هنگامی که خودارضایی به یک اعتیاد تبدیل می شود، عوارض آن دامان تمام اعضای خانواده را دربرمی گیرد. به طوری که یکی از مهمترین عوارض خودارضایی خانم ها فروپاشی کانون مقدس خانواده است.
خداوند در قران و در آیه 7 سوره مومنون، مسلمانان را از انجام خودارضایی منهی می کند. خداوند در این آیه می فرمایند مومنان کسانی هستند که دامان خود را به گناه خودارضایی آلوده نمی کنند. افرادی که به دنبال هوا و هوس های دنیوی می روند و غرایز جنسی خود را از روش های دیگری به جز ازدواج برطرف می کنند از گروه ستمکاران هستند.
در نهایت، زنان از خودارضایی دوری کنند
خودارضایی در زنان به معنای تحریک خود به منظور رسیدن به لذت جنسی و ارگاسم است. انجام این عمل اگر به صورت افراطی انجام شود، موجب عوارض خودارضایی زنان خواهد شد. عوارض خودارضایی خانم ها مانند درد یا ناراحتی جسمی، احساس گناه یا اضطراب، و مشکلات در روابط عاطفی و اجتماعی را به همراه دارد.
همچنین، اعتیاد به خودارضایی به ویژه اگر به عنوان راهی برای فرار از استرس یا مشکلات عاطفی استفاده شود، تاثیرات منفی فراوانی بر سلامت روان باقی می گذارد. بنابراین، برای دوری از این مشکلات و اثرات منفی پیشنهاد می کنیم سمت خودارضایی به هیج وجه نروید.
چرا کمردرد از عوارض خودارضایی در زنان است؟
انجام حرکات تکراری یا نادرست در حین خودارضایی باعث تنش و خستگی عضلات کمر می شود. این تنش در نهایت احساس درد در این ناحیه را به دنبال دارد.
آیا بعد از ترک خودارضایی عوارض از بین می روند؟
بله، بعد از ترک خودارضایی، بسیاری از عوارض مانند دردهای عضلانی و تنش کاهش پیدا می کنند و به تدریج بهبود می‌یابند. با این حال، زمان بهبودی برای هر فرد متفاوت است و به وضعیت فردی اشخاص بستگی دارد.
چه زمانی خودارضایی زنان تبدیل به مشکل می‌شود؟
چنانچه انجام خودرضایی در زنان به صورت افراطی و مداوم انجام شود و بر زندگی روزمره، روابط اجتماعی یا سلامت روان تأثیر منفی بگذارد و یا فرد احساس گناه یا اضطراب زیادی در مورد خودارضایی تجربه کند، این عمل برای او بسیار مشکل ساز می شود.
