پوزیشن میشنری در سکس چیست؟ (انواع پوزیشن میسیونری + فواید)

زمان مطالعه این مطلب: 6 دقیقه

پوزیشن میشنری یکی از شناخته شده‌ترین و پرکاربردترین پوزیشن های سکسی در بین زوجین است. پوزیشن میسیونری شامل این است که یک پارتنر زن به پشت دراز می‌کشد، در حالی که پارتنر مرد خود را در بالا و رو به روی زن قرار می‌دهد. یک نظرسنجی توسط We-Vibe نشان داد که 41٪ از شرکت کنندگان، پوزیشن جنسی میشنری را به عنوان پوزیشن مورد علاقه خود معرفی کردند، و یکی از بهترین پوزیشن‌های جنسی برای زوج‌ها معرفی شده است.

در این مقاله از مجله سلامت کیوان، می‌گوییم این پوزیشن سکس چیست و چگونه انجام می‌شود، همچنین به فواید و معایب پوزیشن میشنری خواهیم پرداخت.

پوزیشن میشنری چیست؟

پوزیشن میسیونری (Missionary position) در رابطه جنسی، شامل یک شریک جنسی است که صاف به پشت دراز کشیده و شریک دیگر که معمولا مرد می‌باشد، در بالا قرار می‌گیرد. هر دو رو به روی هم قرار می گیرند، به گونه‌ای که به آن مدل صورت به صورت هم می‌گویند.

این چیدمان ساده و صمیمی فرصت مناسبی را برای تماس مستقیم چشمی، لمس‌های ملایم و نزدیکی فیزیکی معنادار ایجاد می‌کند. همچنین عمق دخول در واژن، در این پوزیشن جنسی محبوب زیاد است.

توانایی پوزیشن میشنری در تقویت ارتباط عاطفی و راحتی، آن را به یک مورد علاقه همیشگی در میان زوج‌هایی تبدیل می‌کند که به دنبال افزایش لذت رابطه جنسی و پیوند عاطفی هستند.

نحوه انجام پوزیشن جنسی میشنری در رابطه زناشویی (آموزش برای مبتدیان)

اگر برای مقاربت و شروع سکس مایل هستید که پوزیشن میشنری را انتخاب کنید، باید تمام مراحل آن را به درستی انجام دهید تا ارگاسم لذت‌بخشی را داشته باشید. ارضای زن و ارضای مرد در این پوزیشن سکسی بیشتر و رضایت‌بخش است.

 راهنمای گام به گام ساده برای کمک به شروع پوزیشن میسیونری عبارتند از:

1. انتخاب موقعیت درست
2. تراز شدن بدن
3. تنظیم زاویه مناسب
4. تنظیم تنفس

 مرحله اول؛ موقعیت یا حالت درستی انتخاب کنید

برای اینکه سکس شما ویژگی سکس خوب را داشته باشد، باید از همین ابتدا موقعیت درستی را انتخاب کنید. بهتر است با یک طرف که صاف به پشت دراز کشیده، و شریک دیگر که از بالا می‌رود، شروع کنید؛ خود را بین پاهای همسر دراز کشیده قرار دهید. هر دو شریک جنسی باید روبروی هم باشند.

مرحله دوم؛ به تراز بدن و تسلط توجه کنید

برای حداکثر راحتی و رضایت جنسی، مطمئن شوید که بدن شما به درستی تراز و مسلط است. شریک جنسی مرد در بالا باید از تحمل تمام وزن خود روی شریک زیر (زن) خودداری کند، زیرا این می‌تواند باعث ناراحتی شود.

بدن خود را آرام نگه دارید و ریتمی را پیدا کنید که طبیعی است. برای کنترل حرکت و حفظ ثبات می‌توانید از زانو یا آرنج خود برای حمایت استفاده نمایید.

مرحله سوم؛ افزایش راحتی با تنظیم زاویه مناسب

در پوزیشن میشنری برای رسیدن به ارگاسم و دخول بهتر، می‌توانید در صورت نیاز از بالش برای دخول بهتر در زیر باسن یا کمر همسرتان استفاده کنید. این تنظیم می‌تواند به زاویه ها کمک کند و راحتی را بهبود بخشد.

برای ارتباط عمیق‌تر، سعی کنید تماس چشمی را حفظ کرده، که به افزایش لذت رابطه کمک می‌کند. همچنین می‌توانید چهره یا بدن یکدیگر را به آرامی نوازش کنید، یا ماساژهای سکسی و تماس پوستی را به‌کار گیرید تا ارتباط عاطفی را در طول تجربه افزایش دهید. برای تحریک کلیتوریس و نقطه G زنان، می‌توانید سکس دهانی یا اورال سکس داشته باشید.

مرحله چهارم؛ تنفس خود با همسرتان تنظیم کنید

هماهنگ کردن تنفس خود با همسرتان می‌تواند به تنظیم سرعت و عمیق‌تر شدن رابطه جنسی کمک کند. سعی کنید با نفس‌های آهسته و پیوسته با هم حرکت کنید و به تدریج بر اساس آنچه که به نظر می‌رسد سرعت را کم یا زیاد کنید. ریتم نقش کلیدی در به حداکثر رساندن لذت دارد.

انواع رایج موقعیت‌های میشنری در رابطه جنسی

انواع مختلفی از پوزیشن جنسی میشنری وجود دارد که پارتنرهای جنسی می‌توانند سعی کنند زاویه، راحتی و صمیمیت را با توجه به آن‌ها تنظیم کنند. در اینجا چند نوع رایج وجود دارد:

• میسیونری استاندارد: این نسخه کلاسیک است، با یکی از شرکا به پشت دراز کشیده در حالی که شریک دیگر در بالا و رو به روی آنها قرار دارد.
• میسیونری با باسن بالا: برای تغییر زاویه دخول، یکی از شرکا می‌تواند بالش‌هایی را در زیر باسن شریک زندگی خود در پشت خود قرار دهد.
• پاها روی شانه: شریک پایینی می‌تواند پاهای خود را بلند کرده و روی شانه‌های شریک دیگر قرار دهد. این یک زاویه متفاوت برای دخول عمیق‌تر ایجاد می‌کند و می‌تواند احساس نزدیکی را افزایش دهد.
• میسیونری زانو زده: مرد می‌تواند بین پاهای زن در پایین زانو بزند. این امکان کنترل بهتر را فراهم می‌کند و می‌تواند برای هر دو شریک راحت تر باشد.
• میسیونری خوابیده به پهلو: در این تغییر پوزیشن، هر دو طرف به پهلو دراز می‌کشند. این گزینه ملایم‌تر و آرام‌تر است، به‌ویژه برای کسانی که می‌خواهند فشار روی کمر را کاهش دهند.

فواید و مزایای پوزیشن میسیونری برای زوجین چیست؟

فواید سکس برای زوجین در رابطه زناشویی شگفت‌انگیز و بسیار است؛ اما در این بین پوزیشن جنسی میشنری فواید جذابی برای زوجین دارد. این فواید عبارتند از:

• صمیمیت عاطفی و تماس چشمی: شرایط چهره به چهره امکان تماس چشمی معنی دار را فراهم کرده، و نزدیکی عاطفی و صمیمیت را تقویت می‌کند.
• مناسب برای تمام سطوح تناسب اندام: این موقعیت جنسی، برای زوج‌هایی با انواع تناسب اندام مناسب و راحت است.
• ارتباط آسان‌تر: نزدیک بودن آن، ارتباط کلامی و غیرکلامی روان‌تری را اامکان‌پذیرمی‌کند و تجربه را افزایش می‌دهد.
• نفوذ عمیق و کنترل: اجازه نفوذ و دخول عمیق‌تر آلت مرد را به واژن و دهانه رحم زن می‌دهد، در حالی که مرد می‌تواند ریتم و زاویه را برای تجربه‌ای متناسب‌تر کنترل کند.
• فشار کمتر بر روی کمر: برای پارتنرهای جنسی که ممکن است با کمردرد یا مشکلات مفصلی دست و پنجه نرم کنند، پوزیشن جنسی میسیونری موقعیتی را فراهم خواهد کرد، که در آن پارتنری که بالاست می‌تواند حرکات خود را تنظیم و وزن خود را به طور یکنواخت توزیع کند، و فشار فیزیکی را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید:

آیا پوزیشن 69 برای شما مناسب است؟ (مزایا و نکات سکس 69)

خطرات و عوارض سکس زیاد در رابطه زناشویی؛ هشداری جدی!

❌اشتباهات رایجی که باید از آن‌ها دوری کنید

انواع سکس امکان هر گونه اشتباهی خواهد بود که لذت جنسی را کم می‌کند. در پوزیشن میشنری هم یکسری اشتباهات وجود دارد که برای رسیدن به ارگاسم، بهتر است آن‌ها را بشناسید تا از انجام این موارد اجتناب کنید. این اشتباهات مهم عبارتند از:

• نادیده گرفتن راحتی: عدم تنظیم برای راحتی می‌تواند منجر به فشار شدید به زن شود. از بالش استفاده کرده یا موقعیت‌های خود را تنظیم کنید تا بدن خود را در یک راستا و آرامش قرار دهید.
• عدم ارتباط در مورد سرعت و فشار: اطمینان حاصل کنید که هر دو طرف در مورد سرعت و فشار با هم ارتباط برقرار می کنند، تا از ناراحتی جلوگیری کرده و همه چیز را هماهنگ نگه دارید.
• غفلت از پیش بازی و ارتباط عاطفی: پیش بازی را نادیده نگیرید. حفظ ارتباط عاطفی از طریق تماس چشمی و لمس، صمیمیت را افزایش می‌دهد و تجربه را رضایت بخش تر می‌کند.

نکات مهم پوزیشن میشنری برای اولین رابطه

اگر زوجی هستید که برای اولین بار موقعیت میسیونری را امتحان می‌کنید، در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می‌کند که تجربه راحت‌تر و لذت‌بخش‌تری داشته باشید:

• روی راحتی و ارتباط تمرکز کنید: وقت خود را صرف پیدا کردن موقعیتی کنید که برای هر دو طرف مناسب باشد. در صورت بالش برای راحتی زنان بکار گرفته شود، برای اطمینان از راحتی هر دو، با یکدیگر رضایت داشتن را چک کنید.
• به آرامی شروع کنید: در روند رابطه عجله نکنید؛ شروع آهسته و ملایم داشته باشید، و به همدیگر اجازه دهید تا ریتم را تنظیم کنید.
• اعتماد عاطفی ایجاد کنید: پوزیشن میسیونری صمیمی است، بنابراین اعتماد و ارتباط عاطفی اهمیت دارد. این اعتماد را از طریق تماس چشمی، لمس ملایم و ارتباط باز ایجاد کنید. این یک تجربه ایمن و لذت بخش برای هر دو شریک ایجاد می‌کند.

 مدیریت لحظات ناخوشایند با طنز و صبر

گاهی اوقات، همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود؛ چه یک حرکت از دست رفته یا یک خنده غیرمنتظره. به جای احساس خجالت، با شوخ طبعی و حوصله به این لحظات نزدیک شوید و شرایط را بهبود دهید. با هم خندیدن به کاهش تنش کمک می‌کند و شما را به هم نزدیکتر خواهد کرد.

آیا پوزیشن میشنری در هنگام بارداری مجاز است؟

پوزیشن میسیونری در مراحل اولیه بارداری ایمن است و راحتی را ارائه می‌دهد. با پیشرفت بارداری، دراز کشیدن به پشت می‌تواند باعث ناراحتی یا محدود شدن جریان خون شود. برای حفظ راحتی، استفاده از بالش برای تغییرات موقعیت ممکن است ضروری باشد.

پوزیشن میشنری؛ انتخاب زوجین

پوزیشن میسیونری، از مدل‌های رایج رابطه جنسی میان زن و شوهر است؛ پوزیشن میشنری یک انتخاب محبوب و جذاب برای زوجین بوده که تماس بدنی و ارتباط عاطفی را ترجیح می‌دهند. برای داشتن سکس سالم و اصولی، باید نکات را مورد نظر قرار دهید تا ارگاسم بهتری را تجربه کنید.