هرآنچه باید درباره رابطه جنسی در پریودی بدانید!

زمان مطالعه این مطلب: 7 دقیقه

دوره پریود یک فاز طبیعی و مهم در زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در بدن همراه است. در طول این دوره، برخی از زنان ممکن است سوالات و ابهاماتی در مورد رابطه جنسی در پریودی داشته باشند. در این مقاله، به بررسی اطلاعات مرتبط با سکس در دوران پریودی پرداخته شده است.

در این مقاله، ما به بررسی موضوعاتی همچون باورهای فرهنگی درباره سکس در دوران پریود، ایمن بودن رابطه در این زمان، تأثیرات هورمونی بر رغبت جنسی، روش‌های پیشگیری از خطر بارداری در طول دوره پریود و روابط جنسی، و نکات مهمی که باید در نظر گرفته شود، می‌پردازیم.

باورها و تفکرات فرهنگی درباره رابطه جنسی در پریودی

درک رابطه جنسی در طول دوره پریود مهم است زیرا می‌تواند تأثیراتی روی رضایت جنسی و به طور کلی زندگی جنسی زنان داشته باشد. اطلاعات درست و صحیح در این زمینه به زنان کمک می‌کند تا روابط جنسی خود را بهتر مدیریت کنند و خودشان را در این دوره بهتر بشناسند.

در فرهنگ‌های مختلف و در جوامع مختلف، باورها و تفکرات متفاوتی درباره نزدیکی در قاعدگی وجود دارد. این باورها و تفکرات ممکن است بر اساس فرهنگ، مذهب، تربیت و تجربه‌های شخصی شکل گرفته باشند. در این بخش از مقاله، به بررسی برخی از باورها و تفکرات متداول درباره سکس در دوران پریودی می‌پردازیم:

1. باور کاهش خطر بارداری: برخی افراد باور دارند که در دوره پریود خطر بارداری کاهش می‌یابد و نیاز به استفاده از روش‌های پیشگیری کمتر است. اما واقعیت این است که رابطه جنسی در پریودی همچنان می‌تواند منجر به بارداری شود و استفاده از روش‌های پیشگیری مناسب در این زمان مهم است.
2. باور محدودیت‌های فیزیکی: برخی افراد باور دارند که در دوره پریود، فعالیت جنسی با محدودیت‌های فیزیکی همراه است و نیاز به اجتناب از رابطه جنسی دارند. در حقیقت، هر زن در این زمان به طور فیزیکی واکنش متفاوتی نشان می‌دهد و برخی از زنان ممکن است برای رابطه جنسی آمادگی داشته باشند.
3. باورهای فرهنگی و مذهبی: باورها و تفکرات مذهبی و فرهنگی نیز می‌توانند تأثیری در نگرش به سکس در دوران پریودی داشته باشند. برخی فرهنگ‌ها و مذاهب ممکن است در این زمینه محدودیت‌ها و قوانین خاصی داشته باشند که بر روابط جنسی تأثیرگذارند.

مهم است توجه داشت که باورها و تفکرات فرهنگی درباره رابطه جنسی در دوره پریود می‌توانند از فرد به فرد متفاوت باشند و بستگی به شرایط فردی و فرهنگی دارد. همچنین، تعامل با همسر و بحث درباره تفکرات و نیازها می‌تواند به بهبود روابط جنسی در این دوره کمک کند.

آیا رابطه جنسی در دوره پریود ایمن است؟

متخصصان مجله سلامت کیوان می‌گویند: پاسخ به این سؤال ممکن است بستگی به عوامل مختلفی داشته باشد از جمله وضعیت سلامتی فرد، میزان روانی و فیزیکی راحتی فرد و همچنین استفاده از روش‌های پیشگیری. در ادامه به بررسی این موضوع می‌پردازیم:

1. خطر بارداری: اگر زن در دوره پریود خود نزدیکی کند، احتمال باروری وجود دارد. اگر بارداری مطلوب نباشد، استفاده از روش‌های پیشگیری مناسب همچون استفاده از کاندوم یا روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری توصیه می‌شود.
2. راحتی فیزیکی: برخی زنان ممکن است در دوره پریود به دلیل عوارض فیزیکی مانند درد و ناراحتی‌های شدید، تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشند. اما برای برخی از زنان، رابطه جنسی در پریودی ممکن است راحتی فیزیکی بیشتری داشته باشد و در برخی موارد حتی ممکن است به کاهش علائم دردناک پریود کمک کند.
3. ریسک عفونت: در دوره پریود، ریسک عفونت در صورت استفاده از روش‌های پیشگیری مناسب و رعایت بهداشت فردی، به طور کلی پایین است. با این حال، برای جلوگیری از عفونت‌ها، استفاده از کاندوم و حفظ بهداشت شخصی مهم است.

در هر صورت، تصمیم نهایی در مورد رابطه جنسی در دوره پریود باید بر اساس ترجیحات و راحتی شخصی و همچنین مشورت با پزشک یا متخصص اتخاذ شود. همچنین، اهمیت استفاده از روش‌های پیشگیری مناسب و حفظ بهداشت شخصی در این زمان لازم است.

مزایای رابطه جنسی در پریودی چیست؟

داشتن رابطه جنسی در طول قاعدگی می‌تواند جند جنبه مثبت هم داشته باشد:

تسکین گرفتگی عضلات

ارگاسم ممکن است دردهای قاعدگی را تسکین دهد. دردهای قاعدگی نتیجه انقباض رحم شما برای آزاد کردن پوشش آن است. زمانی که ارگاسم می‌شوید، ماهیچه‌های رحم نیز منقبض می‌شوند و سپس آزاد می‌شوند. این رهاسازی باید مقداری از گرفتگی‌های پریود را تسکین دهد.

رابطه جنسی همچنین باعث ترشح مواد شیمیایی به نام اندورفین می‌شود که به شما احساس خوبی می‌دهد. به علاوه، انجام فعالیت جنسی ذهن شما را به خود مشغول می‌کند که ممکن است به رفع ناراحتی قاعدگی شما کمک کند.

دوره‌های کوتاه‌تر

داشتن رابطه جنسی ممکن است دوره‌های شما را کوتاه‌تر کند. انقباضات عضلانی در حین ارگاسم، محتویات رحم را سریع‌تر خارج می‌کند. که می‌تواند منجر به دوره‌های کوتاه‌تر شود.

افزایش میل جنسی

میل جنسی شما در طول چرخه قاعدگی به دلیل نوسانات هورمونی تغییر می‌کند. در حالی که بسیاری از مردم می‌گویند میل جنسی آنها در طول تخمک‌گذاری، که حدود 2 هفته قبل از پریود است، افزایش می‌یابد، برخی دیگر گزارش می‌دهند که در طول دوره قاعدگی خود این احساس را دارند.

روانکاری طبیعی

می توانید لوبریکانت را در طول قاعدگی کنار بگذارید. خون به عنوان روان‌کننده طبیعی عمل می‌کند.

تسکین سردرد و میگرن

طبق یک مطالعه در سال 2017، حدود نیمی از زنان مبتلا به میگرن در طول دوره قاعدگی خود دچار حملات میگرنی می‌شوند. اگرچه اکثر افراد مبتلا به میگرن در طول قاعدگی از رابطه جنسی اجتناب می‌کنند، اما یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که بسیاری از کسانی که رابطه جنسی دارند می‌گویند که این امر تا حدی یا به طور کامل حملات آنها را تسکین می‌دهد. ⁽¹⁾

تأثیر رابطه جنسی در پریودی بر زن و مرد

سکس در دوران پریودی ممکن است بر تجربه و وضعیت زن و مرد تأثیر بگذارد. در زیر تأثیرات متداول رابطه جنسی در دوره پریود بر روی زن و مرد بررسی می‌شوند:

برای زن:

• تغییرات روحی و عاطفی: در دوره پریود، تغییرات هورمونی در بدن زنان رخ می‌دهد که می‌تواند تأثیری بر روحیه و عواطف زن داشته باشد. برخی زنان ممکن است در این دوره احساس حساسیت یا تنش بیشتری کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است حالت خوبی داشته باشند و تجربه رابطه جنسی را لذت‌بخش‌تر بدانند.
• ناراحتی‌ها و عوارض فیزیکی: برخی زنان در دوره پریود با عوارض فیزیکی مانند درد شدید، مشکلات گوارشی و خستگی روبرو می‌شوند که ممکن است تأثیری بر روحیه و راحتی زنان در رابطه جنسی داشته باشد. در این حالت، احترام به نیازها و راحتی زن در انتخاب وقت و شرایط رابطه جنسی مهم است.

برای مرد:

• تأثیرات فیزیکی: برخی مردان ممکن است با تغییرات فیزیکی زن در دوره پریود مواجه شوند. ممکن است زن در این دوره از مزاحمت و درد ناشی از عوارض پریودی شکایت کند که می‌تواند بر تجربه رابطه جنسی و راحتی مرد تأثیر بگذارد.
• تأثیرات روحی و روابط: تغییرات در روحیه و عواطف زن در دوره پریود ممکن است تأثیری بر روابط زن و مرد داشته باشد. مردان باید به نیازها و ترجیحات زن در این دوره احترام بگذارند و بهتر است در مورد مسائل مربوط به رابطه جنسی با هم صحبت کنند.

در کل، تأثیر رابطه جنسی در پریودی بر زن و مرد بستگی به تجربه شخصی، روحیه و عوامل فیزیکی و عاطفی آنها دارد. احترام به نیازها، راحتی و ترجیحات هر فرد و ارتباط با هم در مورد مسائل جنسی می‌تواند بهبود تجربه نزدیکی در قاعدگی را تسهیل کند.

مسائل بهداشتی مرتبط با رابطه جنسی در پریودی

رابطه جنسی در دوره پریود ممکن است با برخی مسائل بهداشتی مرتبط باشد. در زیر تعدادی از مسائل بهداشتی که در رابطه جنسی در دوره پریود مدنظر قرار می‌گیرند، بررسی می‌شوند:

1. خونریزی: در دوره پریود، برخی زنان ممکن است با خونریزی قابل توجهی مواجه شوند. در صورتی که خونریزی بسیار شدید و غیرمعمولی است، ممکن است باعث ناراحتی و نگرانی در هنگام رابطه جنسی شود. در این صورت، بهتر است با متخصص زنان مشورت کنید.
2. بهداشت و تمیزی: در دوره پریود، نیاز به تمیزی و بهداشت مناسب بیشتر است. برای ارتقای بهداشت در طول رابطه جنسی، توصیه می‌شود قبل و بعد از رابطه جنسی از شستشوی مناسب استفاده کنید و از تمیزی ناحیه تناسلی مطمئن شوید.
3. استفاده از محافظت‌کننده: استفاده از روش‌های محافظتی مانند کاندوم در طول رابطه جنسی در پریودی مهم است. علاوه بر جلوگیری از بارداری ناخواسته، استفاده از کاندوم همچنین می‌تواند در کاهش خطر عفونت‌های جنسی کمک کند.
4. راهبرد‌های مقابله با بوی نامطبوع: برخی زنان در دوره پریود با بوی نامطبوع روبرو می‌شوند که ممکن است بر روی اعتماد به نفس در رابطه جنسی تأثیر بگذارد. استفاده از تمیزکاری مناسب و استفاده از محصولات بهداشتی مانند دستمال مرطوب می‌تواند به کنترل بوی نامطبوع کمک کند.

در هر صورت، مهم است که به نیازها و ترجیحات شخصی خود و همسرتان توجه کنید. هر زن و هر زوج تجربه‌های متفاوتی در دوره پریود دارند، بنابراین بهتر است با هم صحبت کنید و راه حل‌هایی را برای بهبود تجربه رابطه جنسی در این دوره پیدا کنید.

رابطه جنسی در دوره پریود و بارداری

رابطه جنسی در طول دوره پریود، به خصوص در روزهای اول و آخر آن، در عموم موارد امن است و احتمال بارداری در این دوره به‌طور کلی بسیار کمتر است. با این حال، هنگامی که نظم عادت‌های پریودی شما قابل پیش‌بینی نباشد یا یک چرخه پریودی نامنظم داشته باشید، استفاده از روش‌های محافظتی مثل کاندوم یا دیگر روش‌های محافظتی توصیه می‌شود تا خطر بارداری ناخواسته را کاهش دهید.

لازم به ذکر است که در دوران پریود، رحم باز است و ممکن است با افزایش خونریزی و ضعیف شدن لایه‌ی لاینینگ رحم، خطر عفونت‌های تناسلی مانند عفونت‌های رحم و مجاری تناسلی افزایش یابد. به همین دلیل، استفاده از محافظت‌کننده مانند کاندوم در دوران پریود می‌تواند به جلوگیری از عفونت‌های تناسلی کمک کند.

در صورتی که هدف شما جلوگیری از بارداری است، می‌توانید از روش‌های پیشگیری مثل روش‌های هورمونی (قرص‌ ضد بارداری، کاندوم و غیره)، استفاده کنید. بهتر است قبل از استفاده از هر روش محافظتی، با متخصص بهداشت زنان مشورت کنید تا روشی که برای شما مناسب است را تعیین کنید.

در هر صورت، تصمیم‌گیری در مورد رابطه جنسی در دوره پریود به عهده‌ شما و همسرتان است. مهم است که با هم درباره این موضوع صحبت کنید و ترجیحات و نیازهای خود را در نظر بگیرید. همچنین، اگر نگرانی‌هایی درباره سلامت خود یا همسرتان در دوره پریود دارید، بهتر است با پزشک خود در این خصوص مشورت کنید.

جمع بندی

در ادامه مقاله، توصیه‌هایی را برای رابطه جنسی در پریودی به شما ارائه دادیم و در مورد جوانب مختلف این موضوع صحبت کردیم. فراموش نکنید که صحبت با شریک جنسی، رعایت بهداشت، و مشورت با پزشک از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند.