علت درد سینه چیست؟ + درمان درد پستان و سینه

زمان مطالعه این مطلب: 6 دقیقه

درد سینه و پستان که به آن ماستالژیا نیز گفته می‌شود دردی است که اغلب زنان در مقطعی از زندگی ممکن است با آن مواجه شوند. در بیشتر موارد، درد سینه یا درد پستان بخش طبیعی و ناشی از چرخه قاعدگی زنان است که اغلب حدود یک هفته قبل از شروع پریود رخ می‌دهد. خوشبختانه، این نوع درد می‌تواند به راحتی از طریق برخی داروها و تغییر سبک زندگی کنترل و درمان شود. اما علت درد سینه چیست؟ چگونه میتوان درد پستان را درمان‌ کرد؟ تا انتهای این مقاله از مجله سلامت کیوان همراه ما باشید تا به پاسخ این سوالات بپردازیم.

علت درد سینه و پستان

درد سینه دوره‌ای اغلب توسط چرخه قاعدگی طبیعی شما ایجاد می‌شود، اما درد سینه غیر چرخه ای ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

• مصرف قرص‌های ضد بارداری
• بارداری
• عفونت سینه
• التهاب سینه
• مصرف داروهای ناباروری
• هورمون درمانی
• پرتو درمانی قبلی
• داروهای ضد افسردگی
• کیست سینه
• فیبروآدنوم (توده‌های غیر سرطانی)
• کوستوکندریت (التهاب محل برخورد استخوان‌ها و غضروف در قفسه سینه).
• داشتن سینه‌های بزرگ
• اسکارهای ناشی از جراحی

همچنین در بسیاری از موارد، هیچ دلیل واضحی برای درد سینه افراد وجود ندارد و این درد اغلب با گذر زمان به خودی خود بهبود پیدا می‌کند⁽¹⁾.

عوامل افزایش خطر درد سینه

همچنین برخی فعالیت‌های خاصی وجود دارند که می‌تواند خطر درد پستان و سینه را در افراد تشدید کنند، مانند:

• سیگار کشیدن
• مصرف بیش از اندازه کافئین
• فشار خون بالا
• دوره شیردهی
• درد ناشی از انجام برخی فعالیت‌های ورزشی سخت و یا وارد شدن ضربه به سینه و پستان‌ها

انواع درد سینه و پستان

همانطور که به آن اشاره کردیم درد سینه و پستان میتواند بنا به دلایل مختلفی در افراد ایجاد شود و به طور کلی درد سینه در دو نوع متمایز وجود دارد که به شرح زیر می‌باشد:

درد سینه چرخه‌ای

این نوع درد سینه با چرخه قاعدگی شما مطابقت دارد. به همین دلیل، در زنان 20 تا 50 ساله شایع‌تر است. درد سینه چرخه‌ای به ویژه در زنانی که در انتهای این محدوده سنی قرار دارند، شایع‌تر است. این نوع از درد سینه و پستان ممکن است در یک سینه یا هر دو سینه احساس شود و معمولاً به دلیل تغییرات طبیعی هورمونی رخ می‌دهد.

تقریباً یک هفته قبل از پریود، ممکن است درد کمی در قسمت‌های فوقانی و بیرونی سینه‌ و پستان‌ها احساس شود. درد سینه چرخه‌ای پس از شروع قاعدگی به طور طبیعی از بین می رود، اما در چرخه قاعدگی بعدی شما برمی گردد. اکثر زنان پس از یائسگی این نوع درد سینه را تجربه نمی کنند.

درد سینه غیر چرخه‌ای

این نوع درد سینه ربطی به چرخه قاعدگی شما ندارد و بیشتر در زنان 40 تا 50 ساله دیده می شود.

علائم درد سینه و پستان

علائم درد سینه در افراد مختلف متفاوت است و بسته به اینکه شما از درد سینه چرخه‌ای یا غیر چرخه‌ای رنج می‌برید، علائم متفاوت خواهد بود. با این‌حال در طول درد سینه و پستان، ممکن است این علائم را تجربه کنید:

• حساسیت و درد نوک سینه
• شدت درد کم و زیاد می‌شود
• متورم شدن سینه‌ها
• احساس سنگینی در سینه و پستان‌ها
• احساس دردناک بودن سطح و نواحی اطراف پستان‌ها

شدت درد سینه برای هرکسی می‌تواند متفاوت باشد و برای برخی ممکن است به زیر بغل و شانه‌ها نیز سرایت کند. علائم درد سینه غیر چرخه‌ای پستان کمی متفاوت است و به شرح زیر است:

• درد به یک ناحیه خاص در سینه شما محدود خواهد شد
• احساس درد شدیدتر و حادتر
• احساس سوزش سینه

این علائم درد غیر چرخه‌ای پستان ممکن است در طول زمان ظاهر شوند و از بین بروند یا برای مدت طولانی‌تری باقی بمانند.

درد سینه و پستان چقدر شایع است؟

درد سینه یا ماستالژیا، بیماری بسیار شایعی است. این درد تقریباً 70 درصد از زنان را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار می‌دهد. گاهی اوقات، ممکن است درد شدید سینه را احساس کنید که در واقع از اعماق قفسه سینه شما می‌آید که به آن درد قفسه سینه گفته می‌شود که علل دیگری دارد.

بیشتر بخوانید:

• علت احساس درد در قفسه سینه چیست؟
• علت سوزش قفسه سینه چیست؟ آیا خطرناک است؟
• علت و درمان درد نوک سینه چیست؟ آیا خطرناک است؟

آیا درد سینه و پستان نشانه سرطان سینه است؟

افرادی که سرطان سینه در آنها تشخیص داده می‌شود احتمالاً توده‌هایی در ناحیه سینه داشته که وجود آن‌ها می‌تواند بسیار دردناک باشد. اما درد سینه به خودی خود معمولاً نشانه سرطان سینه نیست. اگر در نواحی سینه و پستان خود احساس درد دارید، باید برای معاینه به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. این اطمینان حاصل می‌کند که سلامت شما تحت نظر است و غربالگری سینه شما به روز است.

علت درد سینه و پستان در دوران بارداری چیست؟

در دوران بارداری، بدن شما شروع به تولید هورمون‌های بیش از حد طبیعی می‌کند، به ویژه هورمون‌ استروژن. این امر مستقیماً روی سینه‌های شما تأثیر می‌گذارد و اغلب با پیشرفت بارداری در مراحل مختلف، هر دوی آنها را دردناک و حساس می‌کند.

تشخیص علت درد سینه و پستان

قبل از انجام معاینه پستان، پزشک از شما در مورد علائم، مدت زمانی که آنها را تجربه کرده اید و شدت و فراوانی درد شما سوالاتی می‌پرسد. در طول معاینه، پزشک سینه‌های شما را از نظر وجود توده‌های احتمالی بررسی می‌کنند. پزشک شما همچنین ممکن است ماموگرافی یا سونوگرافی را تجویز کند، اما اینکه آیا به هر یک از این آزمایش‌های تصویربرداری نیاز دارید یا نه به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

• نوع خاص درد شما
• یافته‌های نهایی معاینه پستان
• سن شما
• فاصله زمانی بین آخرین عمل تصویربرداری سینه شما

درمان درد سینه و پستان

از آنجایی که درد سینه چرخه‌ای بخشی منظم از چرخه قاعدگی شماست، به درمان زیادی نیاز ندارد. در صورت غیرقابل کنترل شدن درد، برخی از داروهای مسکن وجود دارند که می‌توانید برای کمک به علائم خود مصرف کنید، از جمله:

• استامینوفن (Tylenol®، Paracetamol®)
• ایبوپروفن (Advil®، Motrin®)
• ناپروکسن سدیم (Aleve®، Naprosyn®)
• آسپرین (Anacin®، Bayer®)
• دیکلوفناک (Voltaren®)

اگر درد سینه شما شدیدتر باشد، پزشک ممکن است دانازول یا تاموکسیفن را که دو داروی تجویزی با نسخه هستند، پیشنهاد کند. اما این دو دارو عوارض جانبی خاصی نیز دارند، به همین دلیل مهم است که قبل از مصرف آنها با پزشک خود صحبت کنید تا مشخص شود آیا برای مورد خاص شما ارزش آن را دارد یا خیر. همچنین چند روش درمانی دیگر وجود دارد که می‌توانید برای کمک به تسکین درد خود از آنها استفاده کنید، از جمله:

• مصرف مکمل‌های ویتامین E و سایر مولتی ویتامین‌ها
• کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنید
• اجتناب از سیگار کشیدن و محصولات حاوی تنباکو
• کمپرس گرمی را برای مدتی بر روی دردناک ترین ناحیه سینه خود قرار دهید
• در طول چرخه قاعدگی خود مکمل‌های حاوی منیزیم را مصرف کنید، مصرف مکمل‌ها تا دو هفته قبل از شروع پریود، می‌تواند به کاهش برخی از علائم شما کمک کند.
• استفاده از کرم ترولامین سالیسیلات بدون نسخه برای تسکین درد

پیشگیری از درد پستان و سینه

از آنجایی که درد سینه چرخه‌ای بخشی منظم از چرخه قاعدگی شماست، نمی‌توانید از آن جلوگیری کنید. اما تغییرات خاصی در سبک زندگی وجود دارد که می‌توانید برای اطمینان از اینکه علائم شما به این بدی نباشند و برای کمک به جلوگیری از درد غیر چرخه‌ای سینه انجام دهید، که عبارتند از:

• مصرف کافئین خود را به شدت کاهش دهید یا آن را به طور کامل قطع کنید.
• داشتن یک رژیم غذایی بسیار کم چرب.
• پوشیدن یک سینه بند ورزشی حمایتی، به خصوص در هنگام فعالیت‌های ورزشی.

چه زمانی باید در مورد درد سینه به پزشک مراجعه کنم؟

اگر متوجه شدید که درد سینه شما بعد از سه هفته از بین نرفت، فوراً به پزشک زنان و زایمان مراجعه کنید. آنها می‌توانند به تعیین علت درد شما و طراحی یک برنامه درمانی متناسب با نیازهای شما کمک کنند.

بیشتر بخوانید:

• عوارض سینه بزرگ خانم ها که باید بدانید + راه حل

کلام آخر

در حالی که درد سینه می‌تواند باعث ایجاد ناراحتی قابل توجهی در افراد شود، معمولا خطر جدی برای سلامتی نیست. خوشبختانه، علائم درد سینه معمولاً با روش‌های خودمراقبتی ساده قابل کنترل هستند. اگر علائم دیگری همراه با درد سینه مانند تشکیل توده‌ها، تغییر در بافت سینه‌ها یا ترشحات از نوک سینه‌های خود مشاهده کردید باید با پزشک خود مشورت کنید.