علت خارش سر چیست؟ + 10 تا از بهترین روش‌های درمان

زمان مطالعه این مطلب: 5 دقیقه

خارش پوست سر مشکلی رایج است که باعث خاراندن مکرر سر می‌شود. اگرچه معمولاً نشان دهنده هیچ مشکل شدیدی نیست، اما می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای مانند شپش سر یا آلرژی باشد. گاهی اوقات خارش سر با علائم قابل مشاهده‌ای مانند پوسته پوسته شدن همراه است.

اگر شما هم با این مشکل درگیر هستید یا دوست دارید بیشتر در مورد آن بدانید حتما تا پایان این نوشته ار مجله سلامت کیوان با ما همراه باشید.

علت خارش سر چیست؟

دلیل خارش سر می‌تواند از موارد مختلفی ناشی شود. در این قسمت مهم‌ترین و رایج‌ترین دلایل خارش سر را معرفی می‌کنیم.

شوره سر

شایع‌ترین علت خارش پوست سر، درماتیت سبورئیک است که بیشتر به عنوان شوره سر شناخته می‌شود. در نوزادان، این عارضه کلاهک گهواره یا کلاه گهواره نامیده می‌شود.

این نوع درماتیت اغلب در نواحی غدد چربی یا ترشح کننده چربی از جمله پوست سر و صورت رخ می‌دهد. اگر غدد ملتهب شوند، ممکن است شاهد موارد زیر باشید:

• خارش
• پوسته پوسته شدن
• قرمز شدن پوست
• فلس‌های زرد یا سفید

پزشکان علت دقیق درماتیت سبورئیک را نمی‌دانند، اما برخی از علل بالقوه عبارتند از:

• رشد بیش از حد مخمر روی پوست
• تغییرات فصلی
• نوسانات هورمونی یا استرس و اضطراب

برای درمان شوره و خارش سر حتما باید مراقبت‌های پزشکی لازم را انجام دهید. 

بیماری‌ها و برخی مشکلات زمینه‌ای

خارش پوست سر ممکن است صرفا به دلیل حساس بودن پوست سر شما باشد. با این حال، همچنین می‌تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد.

علل بالقوه خارش پوست سر عبارتند از:

• دیابت
• زونا (هرپس زوستر)
• واکنش‌های آلرژیک به داروها
• نوعی اختلال اضطرابی
• درماتیت تماسی، یا تحریک به دلیل تماس پوست سر با یک شامپوی جدید
• لوپوس دیسکوئید
• شپش سر
• ریزش مو به دلیل استفاده مکرر از اتوی مو یا سشوار
• سردردهای میگرنی
• پسوریازیس پوست سر
• آلوپسی زخمی
• کرم حلقوی یا کچلی سر

علائم خارش سر چیست؟

خارش پوست سر می‌تواند احساس گزگز یا درد داشته باشد و حس ناخوشایندی را ایجاد کند. به همین دلیل خاراندن سر ممکن است به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید یا باعث درد شود.

علائمی که می‌تواند با خارش پوست سر همراه باشد عبارتند از:

• تکه‌های طاسی
• خشکی پوست سر
• خراش برداشته شدن پوست سر
• تب با درجه پایین
• زخم‌های پر از چرک
• سرخی
• پوسته‌ها یا لکه‌های روی پوست سر
• تورم پوست سر
• زخم روی پوست سر ⁽¹⁾

درمان خارش سر چگونه ممکن است؟

اقدام برای درمان خارش پوست سر از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا گاهی این مشکل می‌تواند به مشکلات دیگر منجر شود. بطور مثال خارش سر و ریزش مو یکی از آنهاست. خاراندن مداوم سر می‌تواند با عث آسیب به فولیکول‌های مو و ریزش مو شود. راه‌هایی برای تسکین این خارش و یا درمان قطعی خارش سر وجود دارد. در ادامه این مقاله به راه‌های درمان خانگی و درمان پزشکی خارش سر اشاره می‌کنیم.

درمان خانگی خارش سر

درمان تا حد زیادی به علت اصلی خارش پوست سر شما بستگی دارد. با این‌حال، برخی از درمان‌های خانگی ممکن است به تسکین علائم شما کمک کنند.

 سرکه سیب

سرکه سیب قرن‌هاست که به عنوان یک درمان جایگزین برای بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. ممکن است دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی باشد منبع مورد اعتماد. بنیاد ملی پسوریازیس پیشنهاد می‌کند چند بار در هفته از محلولی با نسبت مساوی آب و سرکه سیب ارگانیک استفاده کنید. پس از استفاده از محلول، بهتر است پوست سر خود را بشویید.

 روغن نارگیل ارگانیک

روغن نارگیل ارگانیک به طور طبیعی از نارگیل‌های بالغ استخراج می‌شود. ممکن است دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی باشد که می‌تواند به تسکین خارش پوست سر شما کمک کند.

تقریبا 50 درصد از محتوای چربی نارگیل اسید لوریک است. این چربی اشباع شده به پوست کمک می‌کند روغن نارگیل را به طور موثر جذب کند و آن را به یک درمان تسکین دهنده برای خارش پوست سر تبدیل می‌کند.

 روغن نعناع

یک مطالعه در سال 2016 بر روی 50 نفر نشان داد که روغن نعناع پس از استفاده دو بار در روز به مدت 2 هفته به کاهش علائم خارش کمک می‌کند. روغن را می توان با آب یا روغن دیگری مثل روغن زیتون رقیق کرد، سپس قبل از شامپو کردن، روی پوست سر ماساژ داد.

 مدیتیشن

فعالیت‌هایی که استرس را کاهش می‌دهند، مثل مدیتیشن، ممکن است در از بین بردن خارش پوست سر موثر باشند. محققان یک منبع معتبر در سال 2021 دریافتند که انواع مختلف مدیتیشن به بهبود علائم پسوریازیس مثل ضایعات کمک می‌کند. آنها خاطرنشان می‌کنند که مراقبه باید در کنار سایر درمان‌های پزشکی استفاده شود. استفاده از یک برنامه یا گوش دادن به یک موسیقی مدیتیشن یا پادکست راهی عالی برای شروع مراقبه است.

 روغن درخت چای

روغن درخت چای یک روغن ضروری ضد میکروبی و ضد التهاب است که ممکن است به تسکین خارش سر شما کمک کند. این روغن می‌تواند برای پوست تحریک کننده باشد، بنابراین باید آن را به مقدار کم استفاده کنید یا قبل از استفاده آن را رقیق کنید.

سعی کنید 10 تا 20 قطره روغن درخت چای را به یک شامپوی ملایم اضافه کنید یا آن را با روغن زیتون مخلوط کنید و مستقیماً روی پوست سر خود ماساژ دهید. ⁽²⁾

درمان پزشکی خارش سر

راه حل درمانی برای خارش پوست سر بستگی به دلیل خارش سر شما دارد، اما درمان‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. شامپوهای دارویی بدون نسخه: شامپوهای OTC زیادی در بازار وجود دارند که هر کدام برای درمان علل مختلف خارش پوست سر طراحی شده‌اند. اما اینکه کدامیک برای شما مناسب است بستگی به شرایطی دارد که با آن درگیرید. حتما به لیست مواد تشکیل دهنده نگاه کنید تا آن را با مشکلی که دارید مطابقت دهید.
2. شامپوهای قوی‌تر: اگر شامپوهای بدون نسخه موثر نبودند، متخصص پوست ممکن است شوینده‌ای قوی‌تر برای شما تجویز کند.
3. داروهای موضعی: شامپوها تنها راه حل نیستند. متخصصان پوست گاهی اوقات فوم های دارویی، پمادها و سایر اشکال دارویی را تجویز می‌کنند که مستقیماً روی پوست شما اعمال می‌شود.
4. داروهای خوراکی: بسته به علت خارش پوست سر، ممکن است نیاز به مصرف داروهای خوراکی (قرص) داشته باشید تا این مشکل یک بار برای همیشه برطرف شود.

برای محافظت از پوست و موهای خود، و مقابله سریع و کارآمد با این مشکل بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. ⁽³⁾

برای پیشگیری از خارش سر چه می‌توان کرد؟

با شستن منظم موهای خود برای از بین بردن چربی‌های انباشته شده، خطر خارش پوست سر را کاهش دهید. موهای خود را با آب گرم بشویید تا از تحریک و خشکی پوست سر جلوگیری کنید.

برای کاهش واکنش‌های آلرژیک، سعی کنید از استفاده از محصولاتی که حاوی موارد زیر هستند خودداری کنید:

• رنگ‌ها
• عطرها

برای جلوگیری از انتشار شپش از تماس فیزیکی با افراد مبتلا به شپش سر خودداری کنید. این کار شامل خودداری از اشتراک گذاری موارد زیر است:

• شانه
• برس
• کلاه
• حوله
• کلاه کاسکت
• روبالشی

بیشتر بخوانید:

• علت تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن مو
• کاشت مو چیست

جمع بندی

خارش سر یک مشکل رایج است و در بسیاری از موارد می‌توان آن را در خانه درمان کرد و تسکین داد. اما اگر بعد از یک هفته خارش کف سر شما بهبود نیافت بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را به شما پیشنهاد کند.

آیا شما هم مشکل خارش پوست سر را داشته‌اید؟ چطور آن را درمان کردید؟ تجربه خود را با ما و خوانندگان مجله سلامت کیوان، یزر همین نوشته به اشتراک بگذارید.