ویژگی سکس خوب برای زوجین چیست؟

زمان مطالعه این مطلب: 10 دقیقه

سکس خوب به عنوان یکی از جنبه‌های مهم در روابط انسانی، می‌تواند تا حد بسیاری در بهبود ارتباطات عاطفی و روانی به افراد کمک کند. ویژگی سکس خوب آن است که نه تنها بر اساس پاره ای از اعمال فیزیکی، بلکه بر اساس ارتباط عاطفی و احترام متقابل بنا می‌شود. یک مطالعه هاروارد درباره رشد بزرگسالان در سال 2019، نشان داد که کیفیت روابط جنسی برای ایجاد رضایت طولانی‌مدت اهمیت بیشتری نسبت به تعداد دفعات آن دارد.

حدود 55 درصد از شرکت‌کنندگان اعلام کردند که زمانی از رابطه جنسی بیشترین لذت را برده‌اند، که این رابطه معنادار بوده و با ترجیحات آن‌ها هماهنگی داشته است، یک سکس خوب می‌تواند به شکل‌گیری یک رابطه پایدار و رضایت‌بخش  کمک کند.

در این مقاله از مجله کیوان می‌پردازیم ویژگی‌های بهترین سکس چیست، چگونه با تعامل، احترام و عشق می‌توانیم به شکلی مثبت و سازنده زندگی مشترک خود را به زیبایی بسازیم.

چرا باید سکس خوب و بهتری داشته باشیم؟

این مساله که پایه و اساس زندگی مشترک بر مبنای رابطه جنسی است را به هیچ عنوان نمی توانیم انکار کنیم. آمار و مطالعات موجود نشان می دهد که عدم رضایت از سکس عامل 80 درصد از جدایی‌ها در تمام خانواده‌ها است. این مساله عمق اهمیت سکس خوب در رابطه را نشان می‌دهد. برخی از فواید سکس بهتر علاوه بر حفظ زندگی زناشویی، به ایجاد ارتباط عاطفی بین زوجین نیز کمک می‌کند.

لذت مشترک بین زوجین باعث رضایت هر دوی آنها از هم می شود. از سویی دیگر مرد از لذت دادن به زن و زن نیز از لذت بخشیدن به مرد احساس غرور می کند. بنابراین باید گفت که سکس تنها در یک رابطه باز و هم آغوشی خلاصه نمی‌شود.

بلکه احساسات خوب، مثبت و سازنده ای که به دنبال مقاربت و همبستری در میان زوجین شکل می گیرد، دستاوردهای مهمی نظیر حفظ بنیان زندگی مشترک را به همراه دارد.

سکس خوب چه تاثیری در رابطه زناشویی دارد؟

رابطه زناشویی تنها در حرکات شهوت انگیز پایان روز خلاصه نمی‌شود. بلکه مفهوم اصلی زندگی مشترک ایجاد تعاون، همفکری و همبستگی میان دو زوج است. در این میان فرزندآوری نیز به تحکیم بنیان زندگی کمک می‌کند و به ارتباط میان زوجین مفهوم دوباره ای می‌بخشد. و اما سکس خوب همانند یک چهارچوب قوی و محکم پایه های زندگی مشترک را استوار نگه می دارد.

عشق بازی و سکس عاشقانه دو شریک زندگی را هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی و روانی با یکدیگر پیوند می دهد. این پیوند جسمی و روحی موجب تقویت احساس و شکوفایی عواطف در میان زوجین می شود. وقتی دو شریک زندگی از جماع و هم آغوشی با هم لذت می برند، دگیر هیچ گونه گرایشی به خیانت پیدا نمی‌کنند.

سکس خوب و بهتر در رابطه چه ویژگی‌هایی دارد؟

برای اینکه رضایت در رابطه جنسی برقرار باشد، باید به نکاتی توجه کنیم. یک رابطه خوب دارای ویژگی‌های متنوعی است. برخی از ویژگی سکس خوب عبارتند از:

• پیش نوازی یا پیش بازی (Foreplay)
• حقیقی کردن آرزوها یا خواسته پارتنر جنسی
• حفظ صمیمیت در طول رابطه جنسی
• رابطه جنسی بدون استرس و اضطراب
• ایجاد اعتماد به نفس در رابطه جنسی

پیش نوازی یا Foreplay آتشین داشته باشین

پیش بازی آتشین می‌تواند صمیمیت و لذت را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. یک مطالعه ژورنال پزشکی جنسی (2021) نشان داد زوج هایی که 15 تا 20 دقیقه را صرف پیشبازی می‌کردند، 85 درصد رضایت بیشتری داشتند. فعالیت‌هایی مانند بوسیدن و لمس کردن برانگیختگی را افزایش می‌دهند، در حالی که یک نظرسنجی Durex (2022) نشان داد که 72٪ از افراد احساس می‌کردند پیش‌بازی تجربیاتشان را رضایت‌بخش‌تر می‌کند.

محیط رمانتیک بسازید

ایجاد یک محیط عاشقانه برای پیش بازی باعث افزایش صمیمیت و ارتباط می‌شود. چراغ‌ها را کم کنید، شمع‌ها را روشن کنید و موسیقی ملایم پخش کنید تا حالت آرامش‌بخشی ایجاد شود. از رایحه‌های آرام‌بخش مانند اسطوخودوس یا وانیل استفاده کنید و مطمئن باشید که فضا با ورقه‌های تازه یا بافت‌های نرم تمیز و دنج است.

تکنیک‌هایی برای تقویت پیش بازی

استفاده از لمس و بوسه‌های آرام بهترین تکنیک در انواع رابطه جنسی خوب است. نوازش‌های آرام با نوک انگشتان به خصوص بازی با موها احساس نزدیکی و راحتی را افزایش می دهد. برای یک پیش نوازی ایده آل باید به واکنش‌های شریک جنسی خود توجه کنید. با تمرین و تجربه، به شناخت بهتری از نیازها و خواسته‌های یکدیگر دست می یابید.

فراموش نکنید که ارتباط چشمی در پیش‌نوازی یا پیش بازی، نقش بسیار مهمی دارد و بر تجربه کلی سکس تأثیر چشمگیری برجا می گذارد. ارتباط چشمی نه تنها به ایجاد احساس صمیمت کمک می‌کند، بلکه به انتقال عواطف و حالات روحی نیز می‌انجامد. با برقراری ارتباط چشمی، احساسات بهتر منتقل می‌شوند و به درک بهتری از واکنش‌های شریک خود می‌رسید.

حقیقی کردن آرزوها یا خواسته پارتنر جنسی

1. ارتباط باز به شما کمک می‌کند تا خواسته‌های خود و همسرتان را درک کرده و اعتماد و صمیمیت ایجاد کنید.
2. کشف تجربیات جدید رابطه شما را هیجان انگیز نگه می‌دارد و پیوند شما را تقویت می‌کند.
3. به اشتراک گذاشتن فانتزی‌های جنسی، ارتباط عاطفی را عمیق تر می‌کند و لذت را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که فانتزی‌ها در سکس می‌تواند رضایت از رابطه را تا 34 درصد بهبود بخشد.

حفظ صمیمیت در طول رابطه جنسی؛ ویژگی سکس خوب

با افزایش صمیمیت و برقراری ارتباط آشکار در مورد مرزهای یکدیگر، زوج‌ها می‌توانند تجربه جنسی رضایت بخش‌تری را حتی از شروع سکس ایجاد کنند. همچنین، بحث آزادانه درباره مرزها، محیطی امن و محترمانه برای هر دو شریک ایجاد می‌کند و سوء تفاهم‌ها را کاهش می‌دهد.

رابطه جنسی بدون استرس و اضطراب؛ ویژگی سکس بهتر

امروزه نفش منفی استرس بر عملکرد اندام‌های بدن بر کسی پوشیده نیست. میل جنسی نیز درست مانند سایر جنبه های فیزیکی و روانی بدن در اثر استرس دستخوش تغییراتی می‌شود. استرس با تاثیر بر میزان ترشح هورمون‌های بدن عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. جدول زیر تاثیر استرس بر هورمون‌های بدن و میل جنسی است:

این مساله اهمیت مقابله با سکس را به عنوان ویژگی سکس خوب نشان می‌دهد. برای غلبه بر استرس و افزایش رضایت جنسی می‌توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:

• دوش آب گرم
• گفت‌وگوی مثبت با خود
• تمرینات مدیتیشن و تن آرامی
• استفاده از رایحه اسطوخودوس
• استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق
• ایجاد فضای رمانیتک با روشن کردن شمع

ایجاد اعتماد به نفس؛ کلید طلایی رابطه خوب

افزایش اعتماد نفس در سکس می‌تواند تا حد بسیاری به بهبود تجربه جنسی و افزایش رضایت در روابط کمک کند. برخی از تکنیک‌های مؤثر در افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس در سکس عبارتند از:

• آگاهی از بدن
• تمرینات تنفس عمیق
• گفت‌وگوی مثبت با خود
• برقراری ارتباط  باز و صادقانه
• افزایش اطلاعات در مورد رابطه جنسی

جذاب‌ترین پوزیشن‌های سکسی در رابطه

سکس نیز مانند هر تجربه ای دیگری به تدریج به سمت تکرار می رود. بنابراین مهمترین ویژگی سکس خوب آن است که تازگی و جذابیت آن را به خوبی حفظ کنیم، و این کار تنها با امتحان کردن پوزیشن های سکسی جدید امکان پذیر است. برخی از بهترین پوزیشن های سکسی در رابطه عبارتند از:

1. پوزیشن سکس مقعدی​
2. پوزیشن فرغونی
3. پوزیشن ۶۹
4. پوزیشن اتو
5. پوزیشن سکس خشن

چگونه یک سکس هیجانی را تجربه کنیم؟

تجربه یک سکس هیجانی با انواع ماساژهای سکسی به راحتی امکان پذیر است. برخی از بهترین انواع ماساژ برای ایجاد سکس هیجانی عبارتند از:

• ماساژ پروستات مردان
• ماساژ کلیتوریس یا واژن
• ماساژ جنسی با سنگ داغ
• ماساژ نورو
• ماساژ جنسی تایلندی
• ماساژ آروماتراپی

آشنایی با ماساژ پروستات مردان

مطالعات نشان می‌دهد که ماساژ پروستات مردان باعث افزایش 30 درصدی رضایت در سکس مردان می شود. برای ماساژ پروستات انگشتان خود را در ناحیه پرینه یعنی فاصله بین مقعد و کیسه بیضه قرار بدهید. با انگشتان دست به مدت چند دقیقه این ناحیه را نوازش کنید.

ماساژ این ناحیه باعث برانگیختن هزاران پایانه عصبی در کیسه بیضه می‌شود و مرد را به اوج لذت می‌رساند.

ماساژ کلیتوریس یا واژن؛ تحریک زنان

کلیتوریس برآمدگی کوچکی در بخش داخلی واژن زنان است. این بافت ظاهری چروکیده دارد. ماساژ واژن با دست باعث برانگیختی جنسی در زنان می شود. کلاهک کوچکی که بر روی کلیتوریس وجود دارد با ماساژ متورم می شود. گاهی این تورم بسیار زیاد است به طوری که پس از برانگیختگی بافت و بده اصلی کلیتوریس غیر قابل مشاهده می شود.

ماساژ جنسی با سنگ داغ برای سکس جذاب!

ویژگی سکس خوب در ماساژ نهفته است. برای ماساژ جنسی با سنگ داغ به تعدادی سنگ ماساژ نیاز دارید. سنگ‌ها را بر روی حرارت گرم کنید. میزان حرارت سنگ باید به اندازه ای برسد که باعث سوختن دست‌ها نشود.

برای داشتن سکس بهتر، پیش از نزدیکی سنگ‌ها را بر روی آلت جنسی شریک خود قرار بدهید. با این کار خون زیادی به این ناحیه جریان پیدا می کند و برانگیختگی جنسی بسیار سریع‌تر رخ می‌دهد.

ماساژ نورو برای داشتن سکس خوب

این ماساژ که به آن ماساژ لیز یا لغزنده نیز گفته می‌شود را می‌توان مهمترین ویژگی سکس خوب دانست. در این روش هر دو شریک جنسی برهنه هستند. این روش با تماس کامل بدن به بدن انجام می شود.

برای سهولت انجام ماساژ می‌توانید از ژل‌های خوبی نظیر جلبک دریایی استفاده کنید.

ماساژ جنسی تایلندی؛ ترفند هیجان انگیز

این نوع ماساژ در تایلند به عنوان یک طب سنتی محسوب می شود و به تجربه سکس بهتر در زوجین کمک می کند. در این سکس از حرکاتی نظیر یوگا استفاده می شود. این نوع ماساژ به دلیل ایجاد راحتی و آرامش زیاد در عضلات بدن در ایجاد برانگیختگی و تجربه سکس بهتر تاثیر بسیار زیادی دارد.

آرامش و اوج لذت با ماساژ آروماتراپی

این ماساژ که با استفاده از انواع روغن‌های مخصوص انجام می‌شود، از بهترین تکنیک‌ها برای رسیدن به یک سکس بهتر است. ایجاد احساس آرامش، افزایش سطح انرژی بدن از مهمترین اهداف این ماساژ محسوب می‌شود.

در این روش هر یک زوجین می توانند به نوبت با استفاده از روغن‌ها و رایحه‌های مخصوص از جمله روغن اسطوخودوس به ماساژ اندام های یکدیگر بپردازند.

چگونه از ایجاد لحظات ناخوشایند در سکس پیشگیری کنیم؟

یک رابطه جنسی خوب با لحظات خوش و حال کردن تعریف می‌شود. اما با این حال حتی سکس نیز مانند هر رابطه دیگری گاها با سوءتفاهم‌ها و لحظات ناخوشایند همراه است.

در اینگونه موارد توصیه می‌شود که با انجام راهکارهایی هرچند ساده، بلافاصله نسبت به رفع ناراحتی پارتنر یا شریک جنسی خود اقدام کنید. بهترین راهکارها برای غلبه بر لحظات ناخوشایند سکس و تجربه یک سکس بهتر عبارتند از:

• ابراز محبت
• بازیگوشی و شوخ طبعی
• جشن گرفتن لحظات شاد
• قدردانی پس از رابطه جنسی
• جشن گرفتن نقاط عطف با هم
• پخش موسیقی ملایم و لایت در محیط
• استفاده از کلمات سکسی در حین رابطه
• تنوع در سکس برای ایجاد لذت و هیجان
• سازگاری بیشتر با تغییر نیازها و خواسته ها
• شرکت در کارگاه‌ها یا جلسات سکس تراپی به صورت زوجی

انجام این راهکارهای ساده ضمن رفع هر گونه سوء تفاهم های احتمالی در تجربه یک سکس بهتر به شما کمک می کند. بنابراین ویژگی سکس خوب تنها در دخول نیست بلکه، داشتن لحظات مفرح و شادی بخش و یادگیری روش های رفع سوء تفاهم نیز از نقاط قوت و ویژگی سکس خوب به شمار می رود.

اهمیت رعایت بهداشت قبل و بعد رابطه جنسی چیست؟

ابتلا به انواع بیماری‌های جنسی و بیماری مقاربتی از جمله مشکلات شایعی است که در میان بسیاری از زوجین دیده می‌شود. در این میان زنان به مراتب بیشتر از مردان در معرض خطر قرار دارند.

زیرا طول دستگاه تناسلی زنان کوتاه تر از مردان است و در نتیجه هر نوع میکروب، عفونت یا عامل بیماری زا را به راحتی به درون رحم می‌کشد. به همین علت رعایت بهداشت قبل و بعد رابطه جنسی به یک تجربه راحت سکس کمک می‌کند. رعایت بهداشت رابطه نیازمند دو نکته اساسی در آمیزش است:

• معاینات بهداشتی منظم برای اطمینان از سلامت جسمانی
• استفاده از وسایل محافظتی برای پیشگیری از بیماری یا بارداری ناخواسته

بدون تردید، رعایت این دو مورد باعث می‌شود تا بدون ترس از بیماری، بتوانید نزدیکی و هم آغوشی کاملا ایمنی را با یکدیگر تجربه کنید. 

اهمیت حفظ ارتباط بعد از سکس

سکس خوب به معنای حفظ ارتباط پس از نزدیکی است. این مساله در شکل گیری ارتباط علاطفی به ویژه در زنان اهمیت بسیار زیادی دارد. روش‌های مختلفی مانند بوسه، نوازش، لمس می‌تواند به طور موثری به حفظ ارتباط پس از سکس کمک کند.

بنابراین یک سکس خوب تنها به معنای دخول، هم بستری یا مقاربت نیست. بلکه روابط عاشقانه پس از آن نیز اهمیت زیادی دارد. انجام حرکات کوچک پس از سکس مانند بوسه و نوازش پیوندهای عمیق تری را ایجاد می‌کند.

بیشتر بخوانید: فواید و مضرات رابطه بدون دخول چیست؟

اهمیت مصرف غذاهای مناسب قبل از رابطه

اهمیت تغذیه در سکس را نمی‌توان انکار کرد. در این میان غذاهای بسیاری وجود دارند که می‌توانند به افزایش میل جنسی افراد کمک کنند. استفاده از مواد غذایی مفید و پرهیز از مصرف سرخ کردنی‌ها و مواد غذایی پرچرب در برنامه غذایی روزانه از بهترین راهکارهایی است که می‌تواند به افزایش عملکرد جنسی افراد کمک کند.

بهترین زمان برای سکس چه هنگام است؟

انتخاب زمان مناسب برای سکس به عوامل مختلفی بستگی دارد که شامل وضعیت عاطفی، فیزیکی و حتی محیطی می‌شود. بسیاری از افراد شب را برای اینکار ترجیح می‌دهند. زیرا پس از یک روز طولانی، و در زمان خواب احساس آرامش بیشتری دارند و بهتر می توانند به روابط جنسی بپردازند.

با فرارسیدن شب، خستگی و استرس روزانه کاهش می‌یابد و زوجین می‌توانند با تمرکز بیشتری به ارتباط با شریک زندگی خود بپردازند.

همچنین، تحقیقات نشان می‌دهد که شروع صبح‌ نیز  زمان مناسبی برای سکس محسوب می شود. در آغاز روز، هورمون‌ تستوسترون در بالاترین سطح خود قرار دارد که این مساله می‌تواند به افزایش میل جنسی کمک کند. علاوه بر این، آغاز روز با یک تجربه مثبت و صمیمی به بهبود خلق و خو و افزایش انرژی برای کل روز منجر می شود.

در نهایت، بهترین زمان برای سکس، هنگامی است که هر دو طرف احساس راحتی، آرامش و تمایل به برقراری دارند، خواه این زمان در شب و یا صبح باشد.

ویژگی سکس خوب از دیدگاه اسلام چیست؟

اسلام از جمله دین های بزرگ و کاملی است که در آن به تمام ابعاد زندگی بشر پرداخته می‌شود. در این دین، سکس و نزدیکی به جهت حفظ زندگی مشترک اهمیت ویژه ای دارد. از نظر اسلام مهمترین ویژگی سکس خوب آن است که در آن حفظ احترام، توجه به حقوق همسر، رضایت متقابل، محبت و مهربانی و رعایت اعتدال وجود دارد.

همچنین در اسلام به طور دقیق به تعداد آمیزش و جماع کردن اشاره نمی شود. بلکه آنچه از نظر اسلام اهمیت دارد کیفیت رابطه و رضایت زوجین از یکدیگر است. این مساله به خوبی اهمیت احترام و توجه به ارزش های اخلاقی در رابطه را نشان می دهد.

در مجموع حفظ اعتدال در همه امور زندگی از جمله توصیه‌های مهم دین اسلام است. حفظ سلامت و پرهیز از رفتارهای آسیب زا از نظر اسلام ویژگی سکس خوب محسوب می‌شود.

شناخت ویژگی سکس خوب مساوی با رضایت رابطه

یک سکس خوب و بهتر تنها به آمیزش و دخول محدود نمی‌شود؛ بلکه مجموعه‌ای از رفتارها مانند عشق‌بازی، پیش‌نوازی، تنوع در رابطه و حفظ ارتباط عاطفی پس از هم‌بستری نقش بسیار مؤثری در شکل‌گیری یک رابطه رضایت‌بخش دارند. اما برای حفظ سلامت جسمی و روانی در کنار جنبه‌های عاطفی رابطه، توجه به پیشگیری و انجام آزمایش‌های مرتبط با بیماری‌های جنسی ضروری است.

بسیاری از بیماری‌های مقاربتی، مانند HIV، زگیل تناسلی (HPV)، هپاتیت، و کلامیدیا، ممکن است بدون علائم باشند و تنها از طریق آزمایش‌های دوره‌ای شناسایی شوند. مراجعه به مراکز آزمایشگاهی معتبر مانند آزمایشگاه کیوان برای انجام آزمایش‌های پیشگیری از بیماری‌های جنسی، می‌تواند از انتقال بیماری‌ها جلوگیری کرده و به سلامت هر دو شریک جنسی کمک کند.