روش های بزرگ کردن آلت تناسلی چیست؟ بزرگ کردن طول و قطر آلت‌

زمان مطالعه این مطلب: 14 دقیقه

آیا می‌توان آلت تناسلی را بزرگ کرد؟ روش‌های بزرگ کردن آلت تناسلی چگونه است؟ راهکارهای بزرگ کردن آلت تناسلی در منزل چیست؟ معمولاً برای اکثر مردان سوال است که آیا اندازه آلت تناسلی یا قدرت نعوظ آنها کافی است یا خیر. شماهم از کوچکی آلت تناسلی خود رنج می‌برید؟ همراه ما باشید تا در این مقاله از مجله سلامت کیوان به سوالات شما در خصوص آلت تناسلی کوچک و روش‌های بزرگ کردن آن پاسخ دهیم.

اندازه طبیعی آلت تناسلی چقدر است؟

آیا آلت تناسلی من کوچک است؟ آیا آلت تناسلی کوتاهی دارم؟ شاید به دلیل تماشای فیلم‌های مستهجن (پورنوگرافی) این تاثیر روی ذهن افراد ایجاد شود که آلت کوچکی دارند یا شریک جنسی توقع آلت تناسلی بزرگ از مرد داشته باشد؛ اما در مورد مردان، انتظارات غیرواقعی در مورد اندازه آلت تناسلی و جنسیت خود به طور کلی یک مشکل رو به افزایش است. در واقع، اندازه متوسط آلت تناسلی برای برآوردن نیازهای اکثر شرکا برای انجام رابطه جنسی کافی است. یک مطالعه نشان داده‌است، درحالی که 85 درصد از زنان اعلام رضایت از اندازه آلت تناسلی همسر خود کرده‌اند، تنها 55 درصد از مردان از اندازه آلت خود راضی بودند.

تلاش برای رسیدن به میانگین ماهیچه‌ای مانند اندازه آلت تناسلی می‌تواند دشوار باشد، اما محققان میانگین طول آلت تناسلی را 5.57 اینچ (14.15 سانتی متر) و متوسط دور آن را 4.81 اینچ (12.23 سانتی متر) قرار داده‌اند. علی‌رغم اینکه اکثر مردان آلت تناسلی معقول و بین پنج تا هفت اینچ دارند، بازهم تعداد زیادی از مردان دچار استرس و اضطراب آلت تناسلی کوچک و اختلالات بدشکلی آلت تناسلی می‌شوند. در حقیقت، آلت تناسلی تنها زمانی به عنوان “کوچک” طبقه‌بندی می‌شود که اندازه آن سه اینچ (حدود 7 سانت) یا کمتر باشد که به عنوان میکروپنیس یا آلت تناسلی کوچک شناخته شده و تخمین زده شده که تنها 0.6٪ از مردان در جهان به آن مبتلا هستند.

روش اندازه گیری آلت تناسلی مردان

طول آلت تناسلی را می‌توان به دو روش اصلی اندازه‌گیری کرد که هر کدام مراحل خاص خود را دارند. اولین روش شامل اندازه‌گیری آلت در حالت شل است. در این حالت، آلت کشیده می‌شود و طول آن از پایه تا نوک کلاهک آلت محاسبه می‌گردد. این روش به شما امکان می‌دهد که طول واقعی آلت را در حالت غیرفعال ببینید.

روش دوم زمانی است که آلت در حالت نعوظ قرار می‌گیرد و به صورت موازی با زمین نگه داشته می‌شود. در این حالت، اندازه‌گیری از انتهای آلت تا نوک آن انجام می‌گیرد و معمولاً این اندازه‌گیری بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد، زیرا نشان‌دهنده طول آلت در حالت فعال و نعوظ است.

دو نکته در این فرایند بسیار حائز اهمیت هستند. نکته اول این است که اندازه‌گیری باید از قسمت بالای آلت انجام شود و نه از قسمت پایینی که به کیسه بیضه ختم می‌شود. این امر به دقت اندازه‌گیری کمک می‌کند و باعث می‌شود که نتایج نهایی واقعی‌تر باشند. نکته دوم این است که در حین اندازه‌گیری، چربی‌های اضافی که در پایه آلت تجمع یافته‌اند باید مقداری فشرده شوند. این کار به شما کمک می‌کند تا اندازه‌گیری دقیق‌تری داشته باشید و نتایج شما تحت تأثیر عواملی که می‌توانند اندازه را بزرگ‌تر نشان دهند، قرار نگیرد.

علاوه بر اندازه‌گیری طول آلت، برای تعیین قطر آن نیز می‌توان حرکت کرد. قطر آلت معمولاً در دو نقطه اندازه‌گیری می‌شود: از پایه آلت و کلاهک آلت. با اندازه‌گیری قطر، می‌توان اطلاعات بیشتری در مورد ابعاد آلت تناسلی به دست آورد که به نوبه خود می‌تواند به درک بهتری از تناسبات بدنی فرد کمک کند. لذا دقت در انجام این اندازه‌گیری‌ها می‌تواند به شما اطلاعات دقیق‌تری درباره خودتان بدهد.

چگونه آلت تناسلی خود را بزرگ کنیم؟

خطرات جدی و قابل توجهی در ارتباط با روش‌ها و تکنیک‌های بزرگ کردن آلت تناسلی وجود دارد که باید به دقت در نظر گرفته شوند. بیشتر این روش‌ها در بهترین حالت تنها راه‌حل‌های موقتی هستند و ممکن است تأثیرات ناخواسته و عوارض جانبی جدی داشته باشند. همچنین، باید به یاد داشت که اکثر این رویکردها دارای پایه علمی مستحکمی نیستند و تعداد کمی از آن‌ها مورد تأیید پزشکی قرار دارند. به همین دلیل، متخصصان پزشکی و اورولوژیست‌ها معمولاً این روش‌ها را نادیده می‌گیرند یا از آن‌ها انتقاد می‌کنند.

روش‌های بزرگ کردن آلت تناسلی به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: جراحی و غیرجراحی. هر یک از این روش‌ها دارای مزایا و معایب خاصی هستند.

روش‌های غیرجراحی

این روش‌ها شامل تکنیک‌هایی مانند پمادها، دستگاه‌های کششی، و حرکات مخصوص می‌شود. این روش‌ها ممکن است به طور موقتی تأثیر بگذارند، اما به طور کلی نتایج ثابت و دائمی ندارند.

روش‌های جراحی

روش‌های جراحی می‌توانند شامل جراحی‌های ترمیمی یا افزایش طول و قطر آلت باشند. با این حال، این نوع روش‌ها خطرات خاص خود را دارند، از جمله عفونت، خونریزی، و بروز مشکلات عملکردی.

در ادامه، به بررسی جزئی‌تر این گزینه‌ها و همچنین خطرات و عوارض جانبی مرتبط با هر یک خواهیم پرداخت تا بتوانید با آگاهی کامل‌تری تصمیم‌گیری کنید. مهم است که پیش از اقدام به هر یک از این روش‌ها، با یک متخصص مشورت کرده و تمامی جوانب را به دقت مورد بررسی قرار دهید.

صبر کنید!! قبل از اینکه ادامه مقاله را بخوانید، فرم زیر را به صورت رایگان پر کنید تا از خدمت مشاوره با متخصصان مجله سلامت کیوان درخصوص مشکل خود بهره‌مند شوید. کافی است اطلاعات و مشکل خود مانند کوچکی آلت، اختلال نعوظ، زودانزالی را در فرم نوشته و منتظر تماس باشید. همین حالا اقدام کنید و سپس ادامه مطلب را بخوانید.

روش‌های غیر جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی

از جمله روش‌های افزایش سایز آلت تناسلی که در این مقاله آن را توضیح می‌دهیم:

• جلکینگ (jelqing)
• داروی‌های افزایش سایز آلت
• تغیر در سبک زندگی
• استفاده از پمپ خلاء
• استفاده از دستگاه های کششی
• انواع جراحی‌ها

ماساژ بافت‌های مختلف که در طول آلت تناسلی وجود دارند با کمک دست، می‌تواند با ایجاد ریز پارگی در بافت پوست آلت، منجر به کشیدگی شود و به بزرگ کردن آلت کمک کند. به گفته محققان، این‌کار الت تناسلی را بلندتر نشان می‌دهد.

تکنیک جلکینگ

تکنیک جلکینگ (jelqing) یکی از روش‌های معروف و پرطرفدار برای افزایش سایز آلت تناسلی محسوب می‌شود. این تکنیک در واقع شامل یک تمرین کششی است که با استفاده از حرکات دست انجام می‌شود. در این روش، فرد به طور هدفمند و کنترل‌شده با استفاده از دستان خود، خون را از پایه آلت تناسلی به سمت بالا و به سمت سر آلت فشار می‌دهد.

ایده اصلی پشت این تکنیک، افزایش جریان خون به ناحیه آلت و تحریک بافت‌ها برای رشد بیشتر است. در صورتی که به درستی و با احتیاط انجام شود، این روش می‌تواند به بهبود حجم و طول آلت تناسلی کمک کند. با این‌حال، لازم به ذکر است که انجام این تمرین‌ها باید بسیار آرام و ملایم باشد تا از آسیب یا ناراحتی جلوگیری شود. همچنین، نظارت بر بهداشت و ایمنی در طول فرایند بسیار حائز اهمیت است.

فرآیند جلکینگ چیزی شبیه به این است:

• با استفاده از انگشت شست و اشاره خود یک شکل O درست کنید.
• “O” را در پایه آلت تناسلی خود قرار دهید، جایی که آلت به کشاله ران شما می رسد.
• انگشت و شست خود را به سمت سر آلت تناسلی خود تا نوک آن حرکت دهید. هنگام انجام این کار باید فشار را احساس کنید، اما نه درد. مطمئن شوید که مچ شما خیلی سفت نباشد.
• این روند را روزانه به مدت 10 تا 20 دقیقه تکرار کنید.

تحقیقات در مورد اثربخشی جلکینگ محدود است. علاوه بر این، ممکن است منجر به تشکیل بافت اسکار و همچنین درد و تغییر شکل آلت شود. پارگی‌های عصبی می‌تواند منجر به بی‌حس شدن آلت تناسلی شود و کشش بیش از حد شریان‌ها و سیاهرگ‌ها می‌تواند منجر به اختلال نعوظ دائمی و یا بیماری پیرونی یا کجی آلت تناسلی شوند.

دارو برای بزرگ کردن آلت تناسلی

استفاده از برخی داروهای جنسی (با مشورت پزشک) مانند ویاگرا یا سیالیس می‌توانند به ایجاد نعوظ قوی و محکم تا زمانی که دارو در جریان‌خون شما هستند، کمک کنند. این داروها با افزایش جریان خون در آلت تناسلی باعث افزایش اندازه محفظه‌هایی که حاوی خون هستند می‌شود و به شما کمک می‌کنند تا نعوظی قوی‌تر و طولانی‌تر از شرایط عادی داشته باشید. همچنین مصرف برخی از این داروها باعث بزرگتر شدن اندازه آلت تناسلی می‌شوند.

کم کردن وزن برای بزرگ کردن آلت تناسلی

اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید ممکن است، آلت تناسلی شما کوچک‌تر از آنچه که هست به نظر برسد. این بیماری به قدری شایع است که حتی نام پزشکی هم دارد، به آن سندرم آلت تناسلی دفن شده نیز گفته می‌شود. سندرم آلت تناسلی دفن شده معمولا در افراد چاق به وجود می‌آید، زیرا در زیر شکم فرد حجم زیادی از چربی وجود دارد و پس از مدتی باعث آویزان شدن و حجیم شدن شکم می‌شود. این چربی ها باعث می‌شوند آلت تناسلی دفن یا پنهان شود. کم کردن وزن همراه با ورزش بدنی بیشتر و در نتیجه کاهش چربی‌های اضافی شکم، می‌تواند علاوه بر نشان دادن اندازه واقعی آلت، به وضعیت جسمانی، قدرت و استقامت شما در طول رابطه جنسی نیز بهبود بخشد.

استفاده ژل موضعی برای بزرگ کردن آلت تناسلی

یکی از روش‌های بزرگ کردن آلت، استفاده از ژل موضعی است. برای این‌که ژل مورد نظر بتواند بیشترین تاثیر را بر روی آلت تناسلی فرد بگذارد، باید دقیقا طبق دستورالعمل مصرف شود. با این‌حال بیشتر ژل‌های موضعی تاثیر چندانی در بزرگ کردن الت تناسلی ندارند. علاوه بر این ممکن است عوارضی را نیز به همراه خود داشته باشند.

پمپ خلاء برای بزرگ کردن آلت تناسلی

یکی از روش‌های محبوب برای درمان اختلال نعوظ، استفاده از پمپ‌های خلا هستند. این پمپ‌ها می‌توانند به بزرگتر کردن الت تناسلی برای مدت کوتاهی کمک کنند. البته استفاده بیش از حد از آنها ممکن است موجب آسیب رساندن به بافت‌های الاستیک آلت تناسلی شده و منجر به نعوظ نرم‌تر شود.

در یک مطالعه، بهترین نتایج برای بزرگ شدن آلت تناسلی زمانی بوده است که مردان سه بار در هفته به مدت تقریبا ۲۰ دقیقه در هر جلسه از پمپ خلا استفاده می‌کردند. پس از یک دوره شش ماهه، ۱۰ درصد از شرکت کنندگان افزایش ۰.۳ سانتی متری طول آلت را تجربه کردند. شاید تعجب‌آور نباشد که میزان رضایت آنها، تنها ۳۰ درصد بوده است.

فرآیند استفاده از پمپ خلا به صورت زیر است:

• آلت تناسلی خود را داخل سیلندر خالی قرار دهید و دور آن را با استفاده از درپوش مخصوص پمپ مهر و موم کنید.
• از پمپ باطری‌دار یا دستی برای ایجاد آب‌بندی، خلاء و حذف هوا از داخل پمپ استفاده کنید.
• پس از چند دقیقه تکرار، شما باید به نتیجه دل خواه خود رسیده باشید.

با ادامه حفظ وکیوم مهر و موم، خون بیشتری به آلت تناسلی شما وارد می‌شود. تئوری این است که این خون اضافی باعث افزایش طول آلت تناسلی می‌شود. هرچند باید برای استفاده طولانی مدت، بسیار مراقب باشید. گیر افتادن بیش از حد خون در آلت تناسلی به مدت طولانی می‌تواند به پایانه‌های عصبی و گردش خون آلت شما آسیب برساند. در زیر می‌توانید یک نمونه از دستگاه پمپ خلاء را مشاهده نمائید.

بیشتر بخوانید:

• بهترین درمان زود انزالی
• قرص تاخیری یا اسپری تاخیری؟

دستگاه های کششی برای بزرگ کردن آلت تناسلی

این تکنیک متکی بر استفاده از یک دستگاه برانکارد، توسعه دهنده یا دستگاه کشش پنیل است. با استفاده از این ابزارها، آلت تناسلی دچار کشش ملایمی خواهد شد. در طول این فرایند، آلت کمی بیش از حد معمول کشیده شده و کش می‌آید برخی مطالعات نشان داده‌اند که بستن آلت تناسلی به این وسیله و پوشیدن آن به مدت چند ساعت در روز در طول چند ماه ممکن است بتواند طول آلت تناسلی شما را افزایش دهد. تصویر این وسیله را در زیر مشاهده می‌کنید.

یک مطالعه نشان می‌دهد پس از چهار ماه، شرکت کنندگان با استفاده از دستگاه‌های کششی طول آلت تناسلی خود را بین 1.8 تا 3.1 سانتی متر افزایش دادند. البته برخی مطالعات دیگر نشان دادند که این‌کار منجر به افزایش طول آلت تناسلی برای شرکت کنندگان نشده است.

روش صحیح استفاده از این وسایل به شرح زیر است:

• لوله را در اطراف ساقه آلت تناسلی ببندید.
• آلت تناسلی را در انتهای دستگاه قرار دهید.
• سر آلت تناسلی را در بریدگی های طرف مقابل دستگاه محکم کنید.
• انتهای لوله سیلیکونی را بگیرید، به آرامی آلت تناسلی را بیرون بکشید تا کشیده شود. اگر احساس درد کردید فرایند را متوقف کنید.

روش‌های جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی

یکی دیگر از روش‌های بزرگ کردن آلت تناسلی انجام عمل‌های جراحی می‌باشد. هرچند به هیچ عنوان نباید این جراحی‌ها را به عنوان یک عمل زیبایی انجام داد، زیرا می‌توانند موجب وارد شدن آسیب‌های جدی به آلت تناسلی شده و آن را از فرم طبیعی خود خارج‌ کنند. همچنین در برخی موارد عمل‌های جراحی ممکن است موجب عقیم شدن فرد شود.

جراحی ضخیم و بزرگ کردن آلت تناسلی

در این روش پزشک مقداری از چربی بیمار را از بخش گوشتی بدن او گرفته و آن را به آلت تناسلی بیمار تزریق می‌کند. در برخی موارد چربی تزریق شده به سادگی به بدن بازگردانده می‌شود و اثرات آن خنثی می‌شود. برای برخی دیگر، این عمل می‌تواند منجر به انحنای آلت تناسلی شود یا آن را در هنگام نعوظ نامتقارن کند. گزینه‌های دیگر برای این نوع جراحی شامل استفاده از ماده‌ای به نام آلودرم است. آلودرم یک بافت استریل شده است که از اجساد برداشت می‌شود. آلودرم بیشتر برای درمان سوختگی و جراحی‌های ترمیمی استفاده می‌شود.

جراحی بلند و بزرگ کردن آلت تناسلی

یکی از محبوب‌ترین گزینه های جراحی برای افزایش طول آلت، قطع رباط سوسپانسیون است. این بافت پیوندی، آلت را به استخوان پوزه متصل می‌کند و پس از بریده شدن، پوست از شکم به شفت آلت منتقل می‌شود. با انجام این جراحی، بیشتر آلت تناسلی در نعوظ آویزان می‌شود. در حالی که ممکن است به نظر برسد که آلت تناسلی به اندازه نیم اینچ بزرگتر است، در واقع طول کلی آن را تغییر نمی‌کند.

با قطع این رباط، آلت تناسلی در هنگام نعوظ ناپایدارتر می‌شود. سایر عوارض می‌تواند شامل عفونت، زخم، و از دست دادن عملکرد یا احساس در آلت تناسلی باشد.

تزریقات برای بزرگ کردن الت تناسلی

مشابه ژل‌های آرایشی که معمولاً به لب‌ها، ابروها، چین و چروک‌ها، گونه‌ها و چانه تزریق می‌شوند، برخی از پزشکان ممکن است این فیلرها را به آلت تناسلی به منظور افزایش قطر آلت تزریق کنند. به طور معمول این فیلرها حدود شش ماه یا بیشتر در بدن باقی می‌مانند و هیچ مطالعاتی وجود ندارد که نشان‌دهد تزریق فیلر برای آلت تناسلی دائمی باشد. تعداد زیادی ماهیچه صاف و فضاهای خالی در آلت تناسلی وجود دارد. اگر تزریق به طور کامل انجام نشود، می‌تواند منجر به ایجاد یک اثر برآمدگی بر روی آلت تناسلی شود.

تزریق چربی برای بزرگ کردن آلت تناسلی

در این روش از چربی بدن فرد برای تزریق به آلت استفاده می‌شود. چربی از نواحی که چربی اضافه دارند مثل شکم و پهلوها برداشته شده و بعد از تصفیه و آماده‌سازی به آلت تناسلی فرد تزریق می‌شود. این تزریق می‌تواند سایز آلت تناسلی را برای طولانی مدت و تقریبا دائمی بزرگ کند. از دیگر مزایای این روش استفاده از چربی خود بدن و عدم بروز آلرژی و عفونت است. از عوارض احتمالی می‌توان به بروز ناهمواری در سطح آلت اشاره کرد. بهتر است برای انجام این روش حتما به پزشک متخصص و متبحر مراجعه شود و قبل از این کار مشورت‌های لازم با پزشک به عمل آید.

ایمپلنت ها برای بزرگ کردن آلت تناسلی

قرار دادن ایمپلنت در زیر پوست آلت تناسلی معمولاً برای درمان اختلال نعوظ و کجی یا خمیدگی آلت تناسلی استفاده می‌شود، اما سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) استفاده از ایمپلنت‌ها را به عنوان یک تقویت کننده برای آلت تناسلی در سال 2004 تأیید کرد. مطالعه در مورد اثربخشی این روش، نتایج جالبی دارد. مردانی که تحت این جراحی قرار گرفتند، افزایش 56 درصدی قطر آلت را تجربه کردند و پس از دو سال، 81 درصد از آنها سطح رضایت «بالا» یا «بسیار بالا» را گزارش کردند.

به گزارش یورونیوز، یک متخصص اورولوژیست ایرانی-آمریکایی می‌خواهد عمل بزرگ کردن آلت تناسلی با ایمپلنت را به پدیده‌ای رایج تبدیل کند. این روش که با نام بزرگ کردن آلت تناسلی با پنوما (Penuma) شناخته می‌شود، یک ایمپلنت سیلیکونی است که از طریق جراحی زیر پوست آلت تناسلی قرار گرفته و باعث افزایش سایز آلت تناسلی خواهد شد. کاشت پنوما به صورت سرپایی و حدودا 45 تا 60 دقیقه زمان بر خواهد بود. این روش در برخی افراد نیز رضایت بخش نبوده و برخی ادعای کوچک‌تر شدن و خمیدگی بیشتر آلت تناسلی پس از انجام این عمل را کرده‌اند.

افزایش سایز آلت تناسلی با طب سنتی

علاوه بر روش‌هایی که ذکر کردیم طب سنتی نیز راهکارهایی را برای افزایش سایز آلت تناسلی توصیه کرده است. در این قسمت تعدادی از این راهکارها را به شما معرفی می‌کنیم:

• قارچ کوردیسپس: از مزایای این قارچ می‎‌توان به افزایش میل جنسی، رفع اختلال نعوظ، افزایش گردش خون و افزایش تستسترون اشاره کرد که باعث افزایش سایز آلت تناسلی می‌شود.
• علف اپیمدیوم: این گیاه در درمان اختلال نعوظ و مشکلات آلت تناسلی مفید است.
• کلپ: این گیاه در افزایش ترشح هورمون‌های جنسی و بزرگ‌تر شدن آلت تناسلی تاثیر دارد.
• جینکو: این گیاه میل جنسی مردان را زیادتر کرده و در افزایش قطر و طول آلت تناسلی موثر است.
• کارلا: گیاهی که در درمان اختلال نعوظ و دیگر مشکلات دستگاه تناسلی مردان مفید است.

خطرات و عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی چیست؟

خشن بودن بیش از حد با آلت تناسلی می‌تواند عواقب جدی و خطرناکی به همراه داشته باشد. این نوع رفتار نه تنها ممکن است منجر به ایجاد پارگی‌های بزرگ در بافت‌های نرم شود، بلکه می‌تواند آسیب‌های جدی به رباط‌هایی که آلت تناسلی را به بدن متصل می‌کنند وارد آورد. چنین آسیب‌هایی ممکن است به‌طور بالقوه توانایی شما را برای ایجاد یا حفظ نعوظ مختل کند، که این امر می‌تواند تبعات روانی و اجتماعی ناگواری به همراه داشته باشد.

در صورتی که قصد دارید از دستگاه‌های کششی استفاده کنید، مهم است که به دقت دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید. استفاده از این دستگاه‌ها در مدت زمان بیش از حد مجاز می‌تواند به آسیب‌هایی منجر شود که بر عملکرد عادی آلت تناسلی تاثیر منفی می‌گذارند.

همچنین، پس از استفاده از پمپ‌های خلاء، حتماً توجه داشته باشید که خون نباید بیش از ۳۰ دقیقه در آلت تناسلی شما بماند. نگه‌داشتن نعوظ به مدت طولانی‌تر از چند ساعت می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد و به طور دائم به بافت‌ها و عروق خونی آلت تناسلی شما آسیب برساند. به همین دلیل، همیشه باید احتیاط کنید و به توصیه‌های پزشکی توجه ویژه‌ای داشته باشید تا از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنید.

• خارش
• کبودی یا تغییر رنگ جزئی
• لکه‌های قرمز در امتداد ساقه آلت تناسلی
• بی حسی
• پارگی ورید

اگر علائم شما بیش از دو روز طول کشید یا شدید بود به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند علائم شما را ارزیابی کند و در مورد اقدامات بعدی به شما توصیه کند.

اگر این موارد تجربه کردید فورا به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید:

• از دست دادن ناگهانی و دردناک نعوظ
• تورم
• کبودی عمده

بیشتر بخوانید:

• راه‌های ترک خود ارضایی
• عوارض پورنوگرافی بر سلامتی

برای بزرگ کردن آلت تناسلی چی بخوریم؟

به طور کلی، برخی از مواد غذایی می‌توانند به افزایش سایز آلت تناسلی در آقایان کمک کنند. این موضوع یکی از سوالات مهم و رایج بین بسیاری از مردان است که به دنبال راهکارهایی برای افزایش طول آلت تناسلی خود هستند.

اگر به دنبال راه‌حل‌های خانگی برای این مسئله هستید، می‌توانید بررسی کنید که کدام دسته از غذاها می‌توانند تأثیر مثبتی بر روی عملکرد جنسی و بهبود سلامتی شما داشته باشند.

مواد غذایی مفید:

1. میوه‌ها و سبزیجات: مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها به بهبود گردش خون و افزایش نعوظ کمک می‌کند. به ویژه هندوانه و خیار به دلیل محتوای بالای آب و سیترولین می‌توانند مفید باشند.
2. آجیل و دانه‌ها: مغزهای مانند گردو و بادام و همچنین دانه‌هایی مانند کدو و کنجد حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ و زینک هستند که می‌توانند به افزایش سطح تستوسترون و بهبود عملکرد جنسی کمک کنند.
3. غلات کامل: مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای و جو دوسر می‌تواند انرژی و استقامت شما را افزایش دهد و به عملکرد بهتر بدن کمک کند.
4. محصولات لبنی: لبنیات به دلیل داشتن کلسیم و ویتامین D، به بهبود سلامت استخوان‌ها و به‌طور غیرمستقیم به افزایش هورمون‌ها کمک می‌کند.
5. پروتئین‌های سالم: مصرف پروتئین‌هایی مثل مرغ، ماهی و تخم‌مرغ که سرشار از آمینواسیدها هستند، به تولید هورمون و بهبود کیفیت نعوظ کمک می‌کنند.

توصیه‌های اضافی:

علاوه بر مصرف مواد غذایی مناسب، ورزش منظم و حفظ وزن سالم نیز می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی و افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. ترکیب تغذیه سالم با فعالیت بدنی یک روش جامع برای رسیدن به نتایج مطلوب در این زمینه است.

به یاد داشته باشید که اگرچه تغذیه و سبک زندگی می‌توانند تأثیرگذار باشند، اما هرگونه نگرانی جدی باید با مشاوره پزشک یا متخصص سلامت در میان گذاشته شود.

همچنین سایر روش‌هایی که می‌دانید و ذکر شد از جمله ورزش منظم، پرهیز از مواد مخدر و الکل و ترک سیگار به داشتن آلت تناسلی بزرگ مردان کمک می‌کنند.

کلام آخر

اگر شما از اندازه آلت تناسلی خود ناراضی هستید، بهترین راهکار این است که با یک پزشک متخصص مشورت کنید. پزشک می‌تواند شما را راهنمایی کند و اطلاعات کاملتری در این زمینه به شما ارائه دهد. پزشکان می‌توانند در صورت لزوم، راهکارهای درمانی را برای موارد خاص ارائه کنند.

مهم است که به خودتان احترام بگذارید و از راهکارهای نامعتبر دوری کنید. همچنین، بهتر است قبل از هر تصمیمی با یک پزشک مورد اعتماد مشورت کنید.

به طور کلی روش‌های افزایش سایز آلت تناسلی مختلف است، از برداشتن کشاله ران تا تزریق بافت چربی گوسفند یا تزریق فیلر و کاشت پروتز. هیچکدام از روش‌های گفته شده روشی قطعی داشتن آلت تناسلی بزرگ نمی‌باشد، این تکنیک‌های جراحی، قطعی نیستند و ممکن است ظاهر آلت را تغیر داده و یا بدفرم کنند. همچنین تاثیر روش‌های غیر جراحی اکثرا کوتاه مدت بوده و انجام آنها ممکن است موجب آسیب های جبران‌ناپذیزی به آلت تناسلی شما شود. قبل از انجام هرکدام از این روش‌ها خوب فکر کنید.

خوشحال می‌‎شویم تجریبات و سوالات خود را در انتهای این مطلب با ما به اشتراک بگذارید.